用户：记事
2018-12-08 23:24:24 晴
     72天 睡眠充电将近7小时30分 早起1杯温水 今日雨☔，没涂防晒 早餐:一块烘面包🍞+蜜枣炖排骨+青菜 早餐7分饱 上午加餐两块饼干+两块海苔麻花+5颗花生+四颗冬枣 早上2杯枸杞茶 饭前10分钟拉伸+6分钟碎片减脂运动 午餐:几口米饭🍚+豆面碎（内含娃娃菜）+青菜+大白菜+虾+小黄鱼+带鱼+青椒炒茭白+花菜 午餐7分饱 午睡30分钟 下午2杯温水 下午加餐两块饼干+8颗花生+一小块桃酥饼 晚餐:一碗豆面碎+娃娃菜+鲫鱼+鹅肉+豆腐干+青菜+一块饼干 晚餐7分饱 晚上1杯水 今日共6杯水 今日份零食:饼干+花生+桃酥饼 今日份水果:冬枣 今日步数:3846步 今日运动:25分钟舒缓运动+10分钟碎片减脂运动+20分钟拉伸运动 睡前泡脚+喝了感冒药，晚安 >>阅读更多


用户：你是我的宝贝
2024-06-20 17:45:30 晴
    #《社会时钟》 我选择：不会。我不要社会时钟，我要过自己的人生时钟！ >>阅读更多


用户：此梦非梦
2024-06-19 22:45:31 晴
    #城市生活探险日记 #街溜子的深夜调频模式 #数据与大数据 #520心动研究所 #五一灵魂充电计划 >>阅读更多


用户：橘橘🍊
2023-02-02 20:17:32 晴
    想了很久的麻辣香锅～[无聊]过完十五恢复正常作息规律了～#吃吃喝喝又一天 #早餐午餐晚餐 >>阅读更多


用户：💞靓丽人生💞
2024-06-20 00:54:19 晴
    #如何熬过分手后的情绪反扑 我选择：尝试新事物。把能排满的时间都排满，给自己更多新奇的体验。 >>阅读更多


用户：三与晚风
2024-06-20 15:59:46 晴
    #101个女性光芒瞬间 蹲个认真谈的，04男，180，长的像王俊凯还像周翊然易烊千玺，长的比较可爱，奶，清秀，很阳光开朗的少年感爹系男友，是一个暖男，声音还很好听，很甜，会照顾人，体贴，性格温柔，脾气超级好，不随意发脾气，可以当你的情绪垃圾桶，消息一点秒回，还会做饭，做的很好吃，做家务，很全能，还会给你满满的安全感，可以唱歌，讲故事哄你睡觉，你生病的时候我都会好好照顾你，心疼你，节假日会随时的准备小惊喜，仪式感满满的，本人对待感情专一认真，很会照顾人，不抽烟不喝酒，不颜控，不声控，只要认真处黏人的，我有点慢热开始不黏人，熟了很黏人，主打真诚，认真处私我#希望很多人看到 #图是盗的 #善于发现 #盗了个图 #可能是个骗赞帖 #盗的图 >>阅读更多


用户：记事
2019-03-25 23:22:35 晴
    养胃打卡179天 减肥打卡6天 睡眠时间将近8小时15分钟 早起1杯温水 今日小雨转阴 早餐:一个豆沙包+一杯自泡永和豆浆+一个桂花糕 早餐分饱（早餐用时分钟） 早上无加餐 早上4杯水 午餐:小半碗米饭🍚+冬瓜汤+鲳鱼+黄鱼+一小块猪蹄+青菜+丝瓜+花菜+豌豆炒香菇+咸菜炒春笋+虾+螃蟹 午餐7分饱（午餐用时35分钟） 午睡45分钟 下午加餐一小包原味奥利奥+四颗布丁果冻+两颗金桔 下午2杯水 晚餐:一个咸味烧饼+杏子+提子+蜜枣 晚餐7分饱（晚餐用时30分钟） 温水洗脸 拉伸30分钟+跳绳1000下+碎片减脂运动15分钟+拉伸15分钟 晚上2杯水 今日共9杯水 今日步数:7171步 今日份零食:奥利奥 今日份水果:金桔+杏子+提子 睡前泡脚 >>阅读更多