用户：（拒绝私聊）
2024-11-09 22:56:59 晴
#力量 #黑皮 #臀腿
今天10Kg
额外的重[我酸了] >>阅读更多
用户：（拒绝私聊）
2024-09-30 10:22:12 晴
#力量 #黑皮
快练崩溃了[吃瓜]
但臀还是不错滴[笑哭] >>阅读更多
用户：（拒绝私聊）
2024-10-02 18:35:12 晴
#力量 #黑皮 #肩卡
12.5kg
什么时候才能
推15kg呀[我酸了] >>阅读更多
用户：某の人
2024-12-18 20:54:17 晴
杀猪刀#有趣Souler在哪里？ >>阅读更多
用户：（拒绝私聊）
2024-10-30 23:15:01 晴
#力量 #黑皮
推25斤
最后一组
8个差点没有推起来[我酸了] >>阅读更多
用户：不完美
2024-11-15 00:48:05 晴
2024世界强人邀请赛2024年Rogue世界强人邀请赛！！！#大力士 #魔山 #硬拉 #力量 >>阅读更多
用户：0shop
2024-10-23 22:00:10 晴
矮人中的巨人
矮人中的巨人|||他身高1米29体重63KG，那么硬拉和深蹲的力量如何呢？？？#力量举 #卧推 #深蹲 #硬拉 #力量 >>阅读更多
用户：可爱滴小帅哥
2024-09-23 04:52:10 晴
其实我常年都是这样的体脂|||减脂、塑形、增肌……可以私信我，江苏宿迁地区一对一私教！！！#自拍 #健身 #肌肉 #力量 #深蹲 #卧推 #硬拉 >>阅读更多
用户：过客
2024-12-18 13:47:50 晴
#独处是离自己最近的时候 >>阅读更多
用户：番茄
2024-10-12 19:13:09 晴
#健身 第150天 #力量 训练第50天
训练状态拉满。没搭子，一直不敢尝试卧推，怕推不动砸到脖子上。今天鼓足勇气第一次尝试卧推，像猪八戒吃人参果，稀里糊涂推了几组。技术后边再打磨吧！
愉快的周末开始了，回家打魔兽[庆祝]
卧推5*15*20
坐姿推胸7*10*20
器械推胸5*9*20轨迹类似卧推
器械推胸3*10*15轨迹类似卧推
变式平板5*16
哑铃俯卧撑划船5*12*7.5
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