重新开始练瑜伽:100个船式是什么体验⁉️||请大家欣赏shanti教室“表情管理喜剧大师”我本人的100个鹰腿船式及手倒立精彩表演[暗中观察R]我可是错失了一顿龙虾面去出演的[偷笑R] 言归正传:为什么一直没更新? 一个原因是我的上半身觉知“消失”了哈哈哈哈[石化R]具体来讲就是无法指哪打哪的控制肩、胸、腹一系列部位,对倒立时候身体在空中的位置的感知一片空白,花了很久时间(大概两个多月)重新学习如何外旋、如何控制肩胛骨的运动,才重新开始做支撑类的倒立练习。 (但我的菜狗姐妹一定要说我是进入了next level)接下来可能会复盘一下这个神奇的过程[萌萌哒R] 另一个原因是我去滑雪啦!!!上肢不行猛练下肢[暗中观察R]最近被搭子们重新拉回瑜伽教室感受就是体能倍儿好!屁股蛋子倍儿有劲!和搭子们练习倍儿快乐!
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我愿意付出我该付出的,请问你愿意选择本该选择的吗?
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大哥真的太温柔了,午场结束后去后门等大哥下班,问大哥能不能签名的时候,大哥很好说话的就给签了 而且大哥真的本人比照片还要帅[冒心心][冒心心]!!!
💙 weekend 快日落的时候 微黄的阳光斜射 今天的冬至忽然有了颜色
⊙ 正在播放《风筝误》━ 💕简心 ──── 03:59⇆ ㅤ◁ ㅤㅤ❚❚ ㅤㅤ▷ ㅤ ⋯♡⋯⋯⋯♡⋯🥕⋯♡⋯⋯⋯♡⋯🥕⋯ 今天冬至,安利一首古风歌 ㊗️大家冬至快乐🎉记得吃饺子🥟哦 ⋯♡⋯⋯⋯♡⋯🥕⋯♡⋯⋯⋯♡⋯🥕⋯
冬至ᵕ̈ ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ❆ ᵕ̈︎ 🥟 寒冬岁末,流年辗转, 愿温暖常伴,无事清欢。
有没有找对象的了。