用户：魚兒水中游🐾
2025-03-05 09:11:39 晴
    負重深蹲 一整個鐵腿.... 痛死我了[狗子] #练腿废三天 #负重深蹲 #多么痛的领悟 >>阅读更多


用户：成功减下30斤发照片
2025-03-14 20:44:38 晴
    貌似有点上了头，昨天才开始恢复力量训练，心血来潮做了四十个负重深蹲。。。目前大腿酸，紧，软。。。明天？？？！！！完犊子啦[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]#负重深蹲 #过于自信 #运动健身 >>阅读更多


用户：灵魂鼓手
2025-04-22 15:54:27 晴
    力量训练2024.4.22:#引体向上 8X4，#硬拉 82Kg 8X4，#耸肩 82Kg 8X4，#负重深蹲 25Kg 8X4 #力量训练 >>阅读更多


用户：灵魂鼓手
2025-03-29 17:31:27 晴
    力量训练2024.3.29:#引体向上 10X4，#硬拉 82Kg 10X4，#耸肩 82Kg 10X4，#负重深蹲 25Kg 10X4 #力量训练 >>阅读更多


用户：灵魂鼓手
2025-02-05 16:50:07 晴
    力量训练2024.2.5:#引体向上 8X4，#硬拉 82Kg 8X4，#耸肩 82Kg 8X4，#负重深蹲 25Kg 8X4 #力量训练 >>阅读更多


用户：灵魂鼓手
2025-02-12 16:13:55 晴
    力量训练2024.2.12:#引体向上 8X4，#硬拉 82Kg 8X4，#耸肩 82Kg 8X4，#负重深蹲 25Kg 8X4 #力量训练 >>阅读更多


用户：灵魂鼓手
2025-03-17 16:28:36 晴
    力量训练2024.3.17:#引体向上 10X4，#硬拉 82Kg 10X4，#耸肩 82Kg 10X4，#负重深蹲 25Kg 10X4 #力量训练 >>阅读更多


用户：灵魂鼓手
2025-03-04 16:02:49 晴
    力量训练2024.3.4:#引体向上 8X4，#硬拉 82Kg 8X4，#耸肩 82Kg 8X4，#负重深蹲 25Kg 8X4 #力量训练 >>阅读更多


用户：美少女壮士
2023-10-06 21:57:23 晴
    哇，我觉得昨晚的我很棒诶！虽然只是扛起来[庆祝]#负重深蹲 >>阅读更多


用户：放心，交给猫咪好了
2024-03-06 21:38:07 晴
    硬拉一直找不到感觉。动作变形太厉害了。#硬拉 #练臀 #自由深蹲 #负重深蹲 #臀部打卡 #虐腹打卡 >>阅读更多