重新开始练瑜伽:100个船式是什么体验⁉️||请大家欣赏shanti教室“表情管理喜剧大师”我本人的100个鹰腿船式及手倒立精彩表演[暗中观察R]我可是错失了一顿龙虾面去出演的[偷笑R] 言归正传:为什么一直没更新? 一个原因是我的上半身觉知“消失”了哈哈哈哈[石化R]具体来讲就是无法指哪打哪的控制肩、胸、腹一系列部位,对倒立时候身体在空中的位置的感知一片空白,花了很久时间(大概两个多月)重新学习如何外旋、如何控制肩胛骨的运动,才重新开始做支撑类的倒立练习。 (但我的菜狗姐妹一定要说我是进入了next level)接下来可能会复盘一下这个神奇的过程[萌萌哒R] 另一个原因是我去滑雪啦!!!上肢不行猛练下肢[暗中观察R]最近被搭子们重新拉回瑜伽教室感受就是体能倍儿好!屁股蛋子倍儿有劲!和搭子们练习倍儿快乐!
重新开始练瑜伽:100个船式是什么体验⁉️||请大家欣赏shanti教室“表情管理喜剧大师”我本人的100个鹰腿船式及手倒立精彩表演[暗中观察R]我可是错失了一顿龙虾面去出演的[偷笑R] 言归正传:为什么一直没更新? 一个原因是我的上半身觉知“消失”了哈哈哈哈[石化R]具体来讲就是无法指哪打哪的控制肩、胸、腹一系列部位,对倒立时候身体在空中的位置的感知一片空白,花了很久时间(大概两个多月)重新学习如何外旋、如何控制肩胛骨的运动,才重新开始做支撑类的倒立练习。 (但我的菜狗姐妹一定要说我是进入了next level)接下来可能会复盘一下这个神奇的过程[萌萌哒R] 另一个原因是我去滑雪啦!!!上肢不行猛练下肢[暗中观察R]最近被搭子们重新拉回瑜伽教室感受就是体能倍儿好!屁股蛋子倍儿有劲!和搭子们练习倍儿快乐!
冬至快乐
冬至,生活的仪式感[庆祝] 早上饺子🌝 晚上汤圆🌚
📷 审美提升|镜头里的世界|Day90 秋忆过/随风见 秋山/秋游/秋让/秋逢 美好的事物和大家一起分享 希望结交到热爱美好的小伙伴们
冬至快乐呀[awsl]@Him的一生结束 24days
2024
很好奇:现在的年轻人谈恋爱到底是怎么样开始的? 1.自己相遇,看眼缘? 2.朋友同事给你介绍? 3.自己相处久了的好朋友圈里感觉不错的发展? 4.爸妈给你介绍相亲对象 5.……
慢,平,稳 可以看清楚很多真相 控制节奏 把握分寸 掌握幅度 一切不合时宜 会自动远离 辟邪神器
“在市井里放风, 和小情绪握手。” 手机摄影之宜昌江滩
冬至已至 做一个“饺饺者”
今天有空仔细端详才发现 我的
DEATH LOVE..