用户：毛毛裤先生
2025-02-10 15:07:02 晴
    已练，不欠。 打卡肩 32.5的可以自己做组，35的推六个就费劲了。慢慢恢复。#今日练肩 >>阅读更多


用户：小燕练不大
2025-02-21 21:58:34 晴
    健身最公平的事，付出多少得到多少#去健身 #撸铁 #热爱 #今日练肩 >>阅读更多


用户：哆啦A梦
2025-01-08 20:44:40 晴
    去cc午饭空练个肩 ps: cc电梯镜子巨显瘦 今日份健身-肩 1.坐姿哑铃推肩25磅4组 2.哑铃侧平举15磅+上旋5磅6组 3.坐姿反向飞鸟单臂12kg4组#撸铁女孩 #今日练肩 #撸铁女孩的日常 #健身少女 ​ >>阅读更多


用户：L姐
2025-01-12 20:19:06 晴
    两顿放纵餐，回到解放前 太难了🥲 早上一称体重 哦买嘎…(⊙_⊙;)… 掉两公斤肉可能需要几个月 长两公斤就只需要一顿酒😭 简直就是个疯狂的周末 不行，我要杜绝这种情况再次发生～ 戒酒戒肉戒闺蜜！ #今日练肩 #放纵餐 #滴！健身房打卡 #健身 >>阅读更多


用户：啃个🐰脑壳？
2025-01-04 14:32:40 晴
    这个13肩是非练不可吗？ 练那么久也这样了 不练也罢！ #撸铁少女 #健身 #运动 #今日练肩 >>阅读更多


用户：🌙
2025-02-12 22:55:10 晴
    新年第一次练肩就突破新重量 虽然几个动作还不标准但这就是新的开始 心想事成这不就来了吗哈哈#今日练肩 #何以解忧唯有健身 #女性力量 #美好的事情总会发生 #皆如所愿 #生活有所期待 >>阅读更多