冬至ᵕ̈ ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ❆ ᵕ̈︎ 🥟 寒冬岁末，流年辗转， 愿温暖常伴，无事清欢。
宝子们，papi酱竟然成为Soul App的情感观察官啦，我直接一个爆激动！感觉papi酱就像手握魔法棒的精灵，肯定能用你的智慧，在复杂情感迷宫里，为大家指引方向。希望你在Soul玩得开心，挖掘超多有爱的故事，把那些细腻感触传递给大家。 话说，大家有没有追最新一期《再见爱人4》，看到杨子说黄圣依没脑子这一行为真的太让人气愤了，他在节目中多次贬低黄圣依，甚至当着大家的面说，全然不顾及妻子的感受和颜面，这是对伴侣极大的不尊重。更让人难以接受的是，杨子明知自己的问题却明确表示不愿意改，这种态度无疑会对他们的婚姻关系产生负面影响，在黄圣依明确表达自己的诉求和想法时，他要么打断，要么装睡，根本不给妻子表达的机会，这严重剥夺了黄圣依在夫妻关系中的话语权，使其感到被忽视和无力。 从他们的婚姻中，也让我看到了一些关于夫妻相处的问题。在一段婚姻中，尊重是基石，夫妻双方都应该尊重彼此的想法、感受和选择，只有这样，才能建立起平等、健康的婚姻关系。同时，当发现问题时，双方都应该有愿意改变和调整自己的态度，共同努力去解决问题，而不是像杨子这样，明知自己有错却拒不改正，这只会让矛盾不断加深，最终可能导致婚姻的破裂。希望每对夫妻都能从他们的故事中吸取教训，珍惜彼此，用心经营婚姻，让爱情在相互尊重和共同成长中得以长久保鲜。
康节邵先生曰：“天听寂无音，苍苍何处寻？非高亦非远，都只在人心。” ——范立本《明心宝鉴.天理篇 第二 凡十九条》 人资禀要刚，刚则有立。 《诗》云：“心无妄思，足无妄走。人无妄交，物无妄受。” 《景行录》云：“寡言择交，可以无悔吝，可以免忧辱。” 太公曰：“修身莫若敬，避强莫若慎。” 《素书》云：“短莫短于苟得，孤莫孤于自恃。” ——范立本《明心宝鉴.正己篇 第五 凡百十七条》 《击壤诗》云：“富贵如将智力求，仲尼年少合封侯。世人不解青天意，空使身心半夜愁。” 《道经》云：“用诚似愚，用默似讷，用柔似拙。” 风波境界立身难，处世规模要放宽。 万事尽从忙里错，此心须向静中安。 路当平处更行稳，人有常情耐久看。 直到始终无悔吝，才生枝节便多端。 ——范立本《明心宝鉴.存心篇 第七 凡八十三条》 可怜九马争神骏，顾视清高气深稳。 借问苦心爱者谁，后有韦讽前支遁。 ——蘅塘退士 选编《唐诗三百首（新版）.杜甫.韦讽录事宅观曹将军画马图》 落落盘踞虽得地，冥冥孤高多烈风。 扶持自是神明力，正直原因造化功。 大厦如倾要梁栋，万牛回首丘山重。 不露文章世已惊，未辞剪伐谁能送。 ——蘅塘退士 选编《唐诗三百首（新版）.杜甫.古柏行》 天明独去无道路，出入高下穷烟霏。 山红涧碧纷烂漫，时见松枥皆十围。 当流赤足踏涧石，水声激激风生衣。 人生如此自可乐，岂必局促为人鞿。 嗟哉吾党二三子，安得至老不更归。 ——蘅塘退士 选编《唐诗三百首（新版）.韩愈(768—824).山石》 真非真恐迷 我常不开演 自心取自心 非幻成幻法 不取无非幻 非幻尚不生 幻法云何立 是名妙莲花 金刚王宝觉 如幻三摩提 弹指超无学 此阿毗达磨 十方薄伽梵 一路涅槃门 ——般剌密谛《楞严经.卷五》 自我(ego)是你戴的面具，是你所以为的“身份认同”或人格。你凭借自我，在生活中取得成功或维持生存。你内心时常感觉到的拉锯战，是自我对阴影的挑战，也就是自我对自身受压抑方面的挑战。 ——[美]拉莎·杰伊 [美]瓦莱丽·伊内兹《影子日记：自爱行动指南.第1章 阴影之旅.核心概念和思想》
🥢𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓👫 “爱吃的女孩子运气不会差·因为食来运转🥘 “一品烧”农庄 [强]味道真的YYDS
冬至还有吃汤圆的? 一大早妈妈就发电话来说今天冬至,记得买点🥟吃！ 巧了不是,我说我正在买肉呢~ 用剩余的一点荞麦粉掺和着白面擀了一点皮, 我喜欢北方那种双手一捏的包法, 饺子有个圆咕隆咚的肚子,可可爱爱~但我学不会一点！[捂脸哭]凑活着看吧~
重新开始练瑜伽：100个船式是什么体验⁉️||请大家欣赏shanti教室“表情管理喜剧大师”我本人的100个鹰腿船式及手倒立精彩表演[暗中观察R]我可是错失了一顿龙虾面去出演的[偷笑R] 言归正传：为什么一直没更新？ 一个原因是我的上半身觉知“消失”了哈哈哈哈[石化R]具体来讲就是无法指哪打哪的控制肩、胸、腹一系列部位，对倒立时候身体在空中的位置的感知一片空白，花了很久时间（大概两个多月）重新学习如何外旋、如何控制肩胛骨的运动，才重新开始做支撑类的倒立练习。 （但我的菜狗姐妹一定要说我是进入了next level）接下来可能会复盘一下这个神奇的过程[萌萌哒R] 另一个原因是我去滑雪啦！！！上肢不行猛练下肢[暗中观察R]最近被搭子们重新拉回瑜伽教室感受就是体能倍儿好！屁股蛋子倍儿有劲！和搭子们练习倍儿快乐！