Sunday晨虐Leg，太久没练，力量差了不少，看到楼梯充满恐惧…… 健身打卡Sep6/21 1、杠前emom 30×5 2、Goodmorning 6×12 3、器械腿屈伸＋后侧：6×（12＋10） ……此时已经怀疑人生 4、器械蹬腓肠肌 6×15 >>阅读更多
Sunday晨虐Leg，太久没练，力量差了不少，看到楼梯充满恐惧…… 健身打卡Sep6/21 1、杠前emom 30×5 2、Goodmorning 6×12 3、器械腿屈伸＋后侧：6×（12＋10） ……此时已经怀疑人生 4、器械蹬腓肠肌 6×15 >>阅读更多
好的 短腿小胖子 回归健身房了 无器械 练了胸跟核心 偷懒了 慢慢恢复吧 忘记带运动裤 穿牛仔裤热死我了 😨😨😨 还好今天练上肢 才发现 这个健身房 白天都没有操课 哈哈哈 以后操房 就是我包场了 😆😆😆美的很 sep21：2/21 >>阅读更多
Sep21：11/21 臀腿卡 同小哥哥们抢器械中完成 早点去还是很明智的决定 >>阅读更多
手臂卡 英雄难过美人关 我也难过美人关 所以 我＝英雄 >>阅读更多
凤凰古城 清晨是安静的 夜晚是喧嚣的
9月15 11/21过半了。胸卡，本来要撸背结果手指砸破不能用力抓，怕绷开伤口，就简单撸个胸吧。没有新照，就放个早上自制美味卷饼卡@RR的撸铁笔记 榕榕我每次都爱特你已经有好几个人怀疑我们是不是…… >>阅读更多
4/21 5公里🍀 操场军训 学校健身房只对体育学院开放 办卡的健身房月底才装修好 这个月真的是🤪🤪🤪 有理由了哎 >>阅读更多
