哎呀！我在跳操， 女儿一直说:妈妈，你都有S腰，筷子🥢腿了。 我在跳绳，她说:妈妈确实越来越瘦了，妈妈天鹅颈，直角肩，蚂蚁腰，筷子腿，小翘臀[捂脸哭]。 妈妈是世界上最美的女人，最美的妈妈，我为妈妈举大旗，妈妈加油，奥力给！💪 我在这一声声赞美中迷失了自我，嘴都乐开花了。 儿子问:妈，你就说你笑了没？ 我:笑了啊，妈妈被夸晕了呀！
哎呀！我在跳操， 女儿一直说:妈妈，你都有S腰，筷子🥢腿了。 我在跳绳，她说:妈妈确实越来越瘦了，妈妈天鹅颈，直角肩，蚂蚁腰，筷子腿，小翘臀[捂脸哭]。 妈妈是世界上最美的女人，最美的妈妈，我为妈妈举大旗，妈妈加油，奥力给！💪 我在这一声声赞美中迷失了自我，嘴都乐开花了。 儿子问:妈，你就说你笑了没？ 我:笑了啊，妈妈被夸晕了呀！
你說找個醜的你自己也下不去口[笑哭] 找個帥的嘛男人又不安生[香肠嘴] 那醜跟帥都不老實， 那找個有點帥又有點能力的就行。 畢竟對你好的可以裝那醜是實打實真的，能力不行的那就是不行🥲
【#立夏养心，适宜午睡#】午时养心经，最好的方法就是睡午觉了。 明朝太医刘纯说:“饭后小憩，以养精神”。午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其在夏天，日长夜短，晚上往往又很闷热，使人难以入睡，以致睡眠时间不足，白天工作常常会感到头昏脑涨精神不振，容易疲劳，午睡能起到调节作用。 午睡虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分的休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。 1、午饭后不可立即睡觉。刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。 2、午睡时间不宜过长。午睡实际的睡眠时间达到十几分钟就够了;习惯睡较长时间的，也不要超过一个小时。因为睡多了以后，人会进入深度睡眠状态，大脑中枢神经会加深抑制，体内代谢过程逐渐减慢，醒来后就会感到更加困倦。 3、午睡最好到床上休息，理想的午睡是平卧，平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足氧气和养料，有利大脑功能恢复和帮助消化吸收。
#张宝旬妙招# 高血压的病人每天可以像喝酒一样喝一小杯醋对降血压很有好处，降血压。在中医里面认为高血压是肝风内动，肝阴不足，所以醋能敛肝，防止肝风内动，是一个可以长期的保健饮品，有很多可以服用的口服醋都可以选用。醋是粮食做的有效，化工醋没有这个效果。理论上醋泡花生米是一个很好的降压的食疗方子。做饭的时候多放点醋也是可以。
很多人打着补充营养的旗号，误导了很多人。人只要脾胃护好了，吃粗茶淡饭就很有营养，并不需要补这个补那个。如果把脾胃伤害了你补什么也没有用，因为没有办法吸收利用啊！所以现在的人，越补身体垃圾就越多，元气越差越容易生病，这就是因为不明白这个基本的道理。
🎵泡芙芙－芦苇飞 “芦苇飞天涯 似雪非雪花~”
重口味可以调动食欲，啥叫重口味？辛辣刺激，高盐高油，包括高糖也是。以前人是一方水土养一方人，现在是一方重味骗一方胃，前者是适应和调和，后者是折腾和麻醉。
UNIVERSE. 我们总是在寻找世界的尽头
中医里面，五毒为攻，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。 人是通过谷、果、畜、菜为养的，真正的健康是靠养的。
写“时”字行书总是不得要领？笔画松散或缺乏连贯性。别愁！看视频展示百家姓中“时”姓“时”字的行书写法，有疑问随时留言。
夏天天气热，草木繁盛，因为炎热的酷暑，人对能量的需求降低不需要过多的能量来产生热量，因此摄入的能量少，而吸收自然界的热量就不会感觉太热。 由于天气炎热，人工养殖的动物在养殖场也需要经历严暑的折磨，动物的肉质营养下降，长途运输的折磨又导致毒气浊气加强，这时候的肉类营养下降而毒气增强，而宰杀的肉类捕捞的鱼类更容易腐败，所以肉食必须减少。人也是一样毒五月很多人湿疹、疱疹等各种毒气发作，女性更容易出现漏下不止、经期延长。 夏季是植物繁盛，日照充足营养成分最足的时候，这时候应该多吃蔬果，通过摄入充足的维生素，来化解积累在人体的各种毒素，更有利于我们的健康，甚至经常吃斋是不错的选择， 夏天肉多了更容易积食发热，另外吃多营养也会产生更多的热量，降低对暑热的抵抗能力，内热加外热的夹攻，从而耗伤阴精。吃素一段时间更容易降低肾脏负担，降嘌呤、降脂、降胆固醇，让肾脏休息一段时间，休养生息。 养生最重要是顺应天时，有时候需要补养有时候则需要减少摄入。
