怎么解决习惯右侧睡的问题，右边脸法令纹加深脸开始垮了[感动][感动]
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怎么就落枕了，[无聊]请叫我豌豆公主
问：如何改善嗜睡的问题并提高免疫力？ 答：嗜睡，不外乎三个主因：脾虚，湿气重，阳虚。 内经曰：阳气尽则卧，阴气尽则寤。 这句话意思是，一个人，阳气尽了被阴气包住，则入睡。阴气尽了，阳气钻出来，则醒。你嗜睡，就是阳气该拱出来的时候拱不出来。 那就有两种可能，一个是你的阴气太厚重，把阳气包得太严实，所以阳气拱不出来。另一种可能，你的阴气正常，未有偏盛，只是你的阳气虚了，没有力气拱出来。 除了上面的两种最基本的辩证，还有一种可能，比较头疼的是，你的阴气很重，你的阳气也很虚。一个包的太严实，一个又虚得没力气拱出来。这个情况，比上面两种棘手。 总的思路，是扶阳。适当增加运动，提振阳气。中午打个盹，晚上保证深睡眠，阳气养起来也快。饮食首先要根据子午流注的时间规律来。人体的气血运行节律，是取决于饮食的节律，继而又决定作息的节律。 早期，傍晚，多散散步。一天两小时，比药还管用。用遮光窗帘，会醒得比较晚，保证房间绝对的黑暗和安静。另外，晚上少吃点，或者不吃。
每天要接近睡15-16小时， 是不是身体出什么情况了？
我觉得我应该是得了癌症，一靠近床我就想睡，今天睡了一天了，还想睡，
对于每天睡不醒的我，晚上睡不着早上醒起不来。我还以为我是易疲惫体质，或者说是甲减。这么看来我每天晚上睡前应该给予自己积极的自我暗示。
快快时代慢慢的人是一种错误的存在。或许并不能说错误
不是我爱睡觉，只是我是个病人！
到底是怎么测出来八个小时是正常睡眠时长啊！完全睡不够啊啊啊啊！是比睡三个小时还困的程度
我最近是得了嗜睡症吗？ 沾床就睡 上班也犯困 好想一直缩在被窝里睡懒觉🤤
昨天去做足疗按摩💆，结果今天睡了12小时，9点多醒了眼睛疼身体疲惫又睡了，现在脖子也疼呜呜呜 之前都是女技师，昨天是个男的果然是手法重了经不起折腾，我还想着这个人好尽力比之前的多了好几个动作……
