用户：夏天的风（有事直说，别说哈喽）
2025-02-13 01:25:27 晴
    在广州花了五百多拍了3张片[心碎哭泣][感动] 我也不知道这是CT还是DR啥的 忘了 立体全下肢正位、全脊柱正位、全脊柱侧位。 感觉自己腿真的好难看特别是小腿好粗啊啊啊啊，是有点小腿外翻？ 医生说脊柱侧弯几度没啥事，腿弯也没啥大事，说想改善外观的话可以去练普拉提，但是现在没条件练普拉提 想问问大家有什么可以不需要啥器材就能瘦小腿、改善腿型的方法吗[感动][感动] 崩溃。。。其他地方都不需要瘦，只想瘦小腿 我属于平常从来不运动，但是基因检测测出来爆发力比较强，短跑确实还可以 是不是和小腿肌肉也有关系？听说小腿最难瘦下去😭😭 这样真的好难看。。。。🥲 #医学生 #广州 #矫正腿型 #体态矫正#运动健身 #普拉提女孩 #减肥 #减重计划 #脊柱侧弯 #脊柱外科 #CT #DR #广州医院 #广州天河区 #人类 #大学生 >>阅读更多


用户：夏天的风（有事直说，别说哈喽）
2025-02-13 01:44:37 晴
    有人会看片子吗？ 没有健过身 站直了就是这样，这是骨盆前倾吗[感动][感动] 现在想开始接触一下健身啥的 想练腰臀和肩、瘦小腿并改善腿型，各位大佬们有什么建议吗，不知道看什么视频学好[心碎哭泣] #广州 #广州健身 #广州天河区 #轻食主义 #大学生 #骨盆前倾 #骨盆#健身#医学生 #CT #腰臀比yyds #体态矫正 #体态调整 #体态管理 #运动健身 #减肥 #减重计划 >>阅读更多


用户：p仔
2025-02-25 21:13:30 晴
    体态评估挂哪个科？懵了都#医生 #体态矫正 >>阅读更多


用户：不完美
2024-12-22 10:02:05 晴
    臀桥及变式矫正膝超伸提升跑跳能力直腿瘦腿||如果你的小腿有外翻，小腿粗大腿壮，腿型不好看有XO型腿，站姿总是撅着肚子还膝超伸，臀部松松垮垮，那就练练臀桥，矫正体态、直腿瘦腿的同时提升跑跳训练效率，中考高考体育生必做训练方法。🈶滑行盘、TRX、健身球小工具的加持，臀腿练到酸爽[六R][六R][六R]#健身喜报 #健身年度passion #2024动的都懂 #臀桥 #臀腿训练 #体态矫正 #膝超伸 #小腿外翻 #腿型矫正 #直腿 >>阅读更多


用户：皇仕堡教练小夏
2025-03-14 20:12:47 晴
    🔥【功能性训练让你「懒人式」变美！】 👩💪4年教练揭秘： ✅办公室久坐党→5天改善圆肩驼背 ✅小腹赘肉→动态核心训练轻松收腹 ✅产后妈妈→骨盆修复+腹直肌激活 ✨【7天体验课】仅限20人 👉🏻私信预约送「体态自测表」+训练跟练视频 ‼️前5名加赠「暴汗燃脂食谱」 💬“原来这才是真正的塑形！腰细了2cm”——28岁宝妈莉莉 #女性功能性训练 #体态矫正 #产后修复 #懒人健身 >>阅读更多


用户：任诞
2025-03-02 20:25:00 晴
    从去年大概5月份开始矫正脊柱，到现在3月份，也差不多一年了，除去没练的日子，真正练习的也就半年吧。视觉上脊柱基本直了，比之前好看了很多，但是肩膀巨丑，溜肩很严重，没练之前溜肩没那么严重。我发现矫正体态过程中某些地方会变丑，但是稳定之后又会变好，我臀部就是一个例子。现在练肩吧，把肩练好。#体态矫正 #体型管理 >>阅读更多


用户：好奇猫
2025-01-12 05:48:52 晴
    把拍摄环节做了深度优化，提示调整拍摄角度。#在Soul记录生活 #体态矫正 #体态大师 >>阅读更多


用户：行相违和
2025-01-22 09:18:41 晴
    忽然觉得这个东西就是给臀翘腰软的人设计的，但凡你有个什么骨盆前倾的，做坐不了它 #体态矫正 #完美身材 >>阅读更多


用户：端正的阿良
2025-02-28 22:51:20 晴
    专家说：脊柱侧弯女性多于男性 #脊柱侧弯 #体态矫正 #女性健康 脊柱侧弯的危害 1. 影响发育和生育： 脊柱侧弯会伴随高低肩和骨盆不正，剃刀背，驼背以及双下肢不等长和身高减少，严重影响外观。 对于女性会造成其骨盆倾斜变形，导致胎儿的生长环境异常。 2. 疼痛： 脊柱侧弯会引起腰背痛，四肢疼痛无力，严重时可压迫脊髓，导致椎管狭窄甚至截瘫。 3. 心肺功能衰竭： 脊柱侧弯发生在胸腰段居多，弯曲严重者会导致胸廓容积下降，影响心肺发育，进而引起心、肺功能障碍或衰竭。 4. 脊柱侧弯所致畸形会使患者产生自卑等负面情绪，严重影响心理健康。 >>阅读更多


用户：瘦巴巴的老爷们
2025-03-02 23:25:38 晴
    练到现在才知道，一个健康的体态才能练出好身材，像我胸曲过直，肋骨外翻，怎么也练不出一个完整的背[捂脸哭]#体态矫正 >>阅读更多


用户：皇仕堡教练小夏
2025-03-07 21:25:25 晴
    🔥《别让娃输在身体发育黄金期！3步打造「超能少年」》 👶🏻宝妈宝爸必看： ▪️8-16岁体态矫正黄金期 ▪️近视/驼背/肥胖根源干预 ▪️提升专注力&抗挫力的隐藏技能 🏆我的体适能魔法公式： ✅1v1生长评估：定制长高+体能黄金计划 ✅趣味游戏化训练：告别枯燥传统训练 ✅动态平衡+灵敏度开发：预防运动损伤 🌟真实见证： →10岁男孩半年长高5cm变身篮球小将 →14岁女孩纠正含胸驼背重获挺拔身姿 →中考体育满分考生养成计划 🎁限时福利： ① 免费青少年体态筛查（价值199元） ② 体验课仅199元（原价599元） ③ 报名赠运动手环+跳绳计数器 📍点击预约，让孩子赢在起跑线上！ 这个夏天 一起解锁「自信」「健康」「快乐」的超能力！ #青少年体适能 #长高训练 #体态矫正 #家长必看 #运动启蒙 >>阅读更多


用户：遥星
2025-02-15 18:54:01 晴
    s型脊柱侧弯 12节课 胸椎段恢复2° 腰椎段恢复8° #体态 #体态矫正 #脊柱侧弯 #运动健身 >>阅读更多