用户：ℳ̶̶♡̶҉虚ღ᭄ℳ无子꧔ꦿ❤
2025-04-22 14:06:04 晴
    患者我调理过太多了，有的时候一天二三十个，如果要记录，不睡觉都记录不完，所以只能记住具体情况，做个简单笔记，去年冬天有个房产老板，边熬夜应酬边吃药，劝他子时不睡，不然就是天天吃人参也白费，却换来一句没事，大夫您放心吧，我身体好的很，我也有吃药调理的，结果1月后心阳暴脱，救护车都没来得及赶到，如今想起他那蜡黄的面色，仍觉痛心，灵丹妙药在多吃再灵，也架不住自己糟践阳气啊！ 自己身体的阳气，就像呵护一盏油灯，挡风的灯罩再好，有的时候也需要添油的壶，而22.30分入睡、六七点起床，才是那根不灭的灯芯，身体也需要休息，器官也需要休息，#熬夜 #失眠 #消耗 #上班睡不醒，休息睡不着 #睡眠时间 #午睡刚醒 >>阅读更多


用户：梵妮
2025-03-12 01:27:30 晴
    宁静的夜 需要宁静的香 安神 #睡眠时间 #淡淡的香味 #喜我所喜爱我所爱 >>阅读更多


用户：郭源潮
2025-03-02 08:20:36 晴
    日渐稳定的#睡眠时间 每周在掉的#体重 想念炸鸡可乐 好像也没有很想(小声嘀咕 早上好！下雪了！ >>阅读更多


用户：小秋
2025-04-05 12:05:48 晴
    再多的美式，也比不上充足的睡眠。连续超支的日常，终于补了回来。 #每天一杯黑咖啡 #睡眠时间 #补觉回血 #2025 >>阅读更多


用户：周莫先生「不撩」
2025-02-11 20:59:31 晴
    人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。 但，如今很多人的睡眠时间越来越短，因为他们的作息是这样的—— 上午时间属于老板，中午时间匆匆忙忙，晚上时间属于家人。 只有夜深人静了，时间才属于自己。 为了追回白天的“失去”，很多小伙伴开启了“报复性”熬夜。 抱着手机不肯撒手，等真正困意来临，却发现已是凌晨。 这样的日子，一天又一天。 直到发现自己的状态和同龄人有了差距，才意识到—— 早睡，原来这么重要。 #睡眠时间 >>阅读更多


用户：人间清醒
2025-03-26 05:05:08 晴
    起床了 睡了六小时足够了多[粉红心心][粉红心心]#睡眠时间 >>阅读更多


用户：ཉི安❤️心ཉི
2025-04-23 08:16:57 晴
    昨天被冻的睡不着，后来睡了4个半小时。 3小时25分钟深睡眠，1小时5分钟的浅睡眠。 今天又被热到了，睡了7小时一分钟。 3小时37分钟深睡眠，3小时24分钟浅睡眠。 目标睡眠时间是每天4—6小时深度睡眠。目前睡觉时间:每天10点睡觉，早上5点起床，共7个小时睡觉时间，加上中午休息一个小时，每天八小时睡眠时间。#睡眠时间 >>阅读更多


用户：浅忆流年
2025-03-02 20:48:36 晴
    昨天吃了一个褪黑素没管用， 今天吃两个 还不到半个小时就开始困了 厉害 #睡眠时间 >>阅读更多


用户：（已婚）90后
2025-03-06 13:26:17 晴
    看睡眠[点赞][点赞][点赞]，两百多#睡得着睡得着睡得着 #睡眠时间 >>阅读更多


用户：怪咖与大咖
2025-02-16 12:24:16 晴
    睡眠充足、阳光明媚的今天，#天，我、咖啡与阅读！#睡眠时间 #阳光下的我 #一杯冰美式 #王小波 #阅读 #打卡咖啡店 #一杯咖啡一本书 #《走过咖啡屋》 #《世界尽头的咖啡馆》 >>阅读更多


用户：无糖冰美式
2025-04-09 09:56:32 晴
    幸福是什么？ 我想幸福就是休息的时候可以美美睡一觉！ #幸福是什么呢？ #幸福其实很简单 #睡眠时间 >>阅读更多


用户：洛洛
2025-03-08 11:58:57 晴
    #才睡醒 舒服的一觉 没有电话没有消息打扰；好久好久没有睡过超8小时的睡眠了 #睡眠时间 >>阅读更多