时间很快吧?一转眼5年了 好消息是又过了一年 不好的是,好像要掰 没事,强行续一年
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电脑阻止我上分 必须要把它换掉了
什么问候你会不回复
本具自足,莫向外求
东临碣石,以观沧海。 水何澹澹,山岛竦峙。
重新开始练瑜伽:100个船式是什么体验⁉️||请大家欣赏shanti教室“表情管理喜剧大师”我本人的100个鹰腿船式及手倒立精彩表演[暗中观察R]我可是错失了一顿龙虾面去出演的[偷笑R] 言归正传:为什么一直没更新? 一个原因是我的上半身觉知“消失”了哈哈哈哈[石化R]具体来讲就是无法指哪打哪的控制肩、胸、腹一系列部位,对倒立时候身体在空中的位置的感知一片空白,花了很久时间(大概两个多月)重新学习如何外旋、如何控制肩胛骨的运动,才重新开始做支撑类的倒立练习。 (但我的菜狗姐妹一定要说我是进入了next level)接下来可能会复盘一下这个神奇的过程[萌萌哒R] 另一个原因是我去滑雪啦!!!上肢不行猛练下肢[暗中观察R]最近被搭子们重新拉回瑜伽教室感受就是体能倍儿好!屁股蛋子倍儿有劲!和搭子们练习倍儿快乐!