用户：是罗罗鸭
2024-10-05 04:58:06 晴
172cm 132斤游泳Vlog｜自拍水下视角好好玩|||这周把家里一个角落收拾出来专门放我的游泳装备了，泳镜用洞洞板收纳也很方便！
之前看其他博主的视频感觉自拍的自由泳好帅，原来就是用单手拿着手机，可以开广角，另一只手注意抱水划水做动作就好了！
用这个方法拍了好几次了，记录下自己游泳的样子真的很好玩～
#游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #我的自拍分享 #日常生活里的快乐瞬间 #我的运动日常 #大家运动会 #Soul运动联盟 #5分钟运动快充 #自由泳 >>阅读更多
用户：没有晚安了
2024-10-03 04:26:11 晴
长马备赛🏃♀️临考抱佛脚还来得及吗|||#马拉松比赛 #跑步治愈 #长跑 #跑步给我的情绪 #认领一条跑道 #长沙马拉松 #跑步vlog #大家运动会 >>阅读更多
用户：脑瓜疼
2024-10-05 05:04:10 晴
172cm 132斤|潜入水底吐泡泡太好玩啦|||偶尔穿着脚蹼到池底放松一下，游泳的乐趣真是无穷无尽啊。不敢想象我要是会蝶泳腿那该多爽。
#游泳 #游泳打卡 #游泳健身 #我的运动日常 #miniVlog #泳衣时间到 #大家运动会 #5分钟运动快充 #Soul运动联盟 #竞速泳衣 >>阅读更多
用户：脑瓜疼
2024-11-11 14:16:07 晴
当高水平男单VS业余女单，嗯，羽球梦已碎…#羽毛球 #羽毛球女生 #女单 #大家运动会 #羽球会友 >>阅读更多
用户：别拿谎言敷衍我
2024-10-10 08:48:05 晴
唯有自己跟羽毛球不可辜负|||握不住的东西太多，能握住的只有球拍 #羽毛球 #羽毛球女生 #女单 #大家运动会 >>阅读更多
用户：没有晚安了
2024-10-29 01:02:12 晴
大羽赛前恶补混双，194的搭档很安心😌#羽毛球 #羽毛球女生 #混双 #大家运动会 #羽球会友 >>阅读更多
用户：脑瓜疼
2024-10-29 01:02:10 晴
女双超长多拍之决赛最峰回路转的一球！#羽毛球 #羽毛球女生 #女双 #大家运动会 #羽球会友 >>阅读更多
用户：李果果
2024-12-05 10:02:02 晴
和大羽赛冠军女单暴力对轰～#羽毛球 #羽毛球女生 #女单 #大家运动会 >>阅读更多
用户：广西冰冰范
2024-10-29 01:00:17 晴
bgm一响 女单大魔王登场#羽毛球 #羽毛球女生 #女单 #大家运动会 #羽球会友 >>阅读更多
用户：李果果
2024-09-27 23:10:03 晴
在水下游和水面游真的是不同的感受啊…|||今天把蓝色海浪穿在身上🌊
不急不躁 慢慢的在水里游动
水下真的好安静 只能听到自己吐泡泡的声音…🫧
#游泳 #大家运动会 #世界慢慢游 #自由潜水 #潜泳 #美人鱼 #潜水课程 #美人鱼全国开课 #水下拍摄 >>阅读更多
用户：脑瓜疼
2024-10-16 13:56:02 晴
不要小瞧女生救每一颗球的决心|||#羽毛球 #羽毛球女生 #女双 #大家运动会 >>阅读更多
用户：感叹现在
2024-11-11 14:16:10 晴
女单PK之控球流VS暴力流#羽毛球 #羽毛球女生 #女单 #大家运动会 #羽球会友 >>阅读更多
用户：没有晚安了
2024-10-04 04:52:12 晴
🏸 是不是女双都得熬这么多拍？|||没人告诉我打女双这么累啊#羽毛球 #羽毛球我最熟 #大家运动会 #挥拍快乐时刻 #羽毛球女孩 #羽毛球比赛 #羽毛球女双 #羽毛球精彩片段 #打羽毛球 #羽毛球搭子 >>阅读更多
用户：广西冰冰范
2024-10-29 02:50:03 晴
救生员说这是他见过的最好看的蛙泳了哈哈哈哈哈有被鼓励到。本人游蛙泳一年多了，虽然近半年游自由泳多一点，还是总结出了一套好看又走水的蛙泳经验。
第一步，伸手出去的时候两手夹在耳朵边伸直，头的位置比手要低。
第二步，慢慢收腿翻小腿，呈现一个小w状，而不是<>状，这一步真的很关键！咱们成年人可以每天压压脚背，使脚踝灵活性争强。
第三步，想象两只脚踩在墙壁上，用力蹬出去再快速夹腿回收。这个就是蛙泳腿走水的关键啦。
牢记，核心收紧、慢收翻、快蹬夹！
#游泳技巧分享 #学游泳 #游泳打卡 #游泳健身 #游泳 #蛙泳 #大家运动会 #Soul运动联盟 >>阅读更多
用户：李果果
2024-10-29 01:00:11 晴
女双超长多拍之究极蹲打王！！#羽毛球 #羽毛球女生 #女双 #大家运动会 #羽球会友 >>阅读更多
用户：感叹现在
2024-10-29 01:02:08 晴
放心~玉米漆散不会沙球下网的#羽毛球 #羽毛球女生 #女单 #大家运动会 >>阅读更多
用户：广西冰冰范
2024-11-11 14:18:02 晴
当身体撑不住时，意志力会带你杀出重围！#羽毛球 #羽毛球女生 #女单 #大家运动会 #羽球会友 >>阅读更多
用户：是罗罗鸭
2024-12-05 09:58:07 晴
女单比赛惊现甩大臂选手～力气不够，大臂来凑！#羽毛球 #羽毛球女生 #女单 #大家运动会 #羽球会友 >>阅读更多
用户：沙雕蕊蕊
2024-11-29 17:12:02 晴
e人在酒店参加健身比赛🏋️是种什么体验几次网友见面🤣🤣失败
然后再见👋就是赛场上见比赛就系冲～冲～冲鸭～🤗🤗
各自较劲咔咔猛干完啦～
ps：Harriet Roberts带队热身🤭🤭
充分热身=做了一个wod
🔹任何值得到达的地方都没有捷径，每一个轻松的笑容背后，都有一个咬紧牙关的灵魂。
🔹今日Wod：21-15-9
俯卧撑
抱球过箱📦
🔹今日穿搭：
👕🩳👟#CrossFit #运动装备 #运动穿搭
#跑步装备 #xpodium #青春是夏日的一场梦
#大家运动会 #健身 #体育运动 #健身喜报 >>阅读更多
用户：脑瓜疼
2024-12-05 10:00:11 晴
什么？双打也可以拔刀斩？！#羽毛球 #羽毛球女生 #女双 #大家运动会 #羽球球友请指教 #羽球会友 >>阅读更多
