用户：小白兔##十二
2025-03-13 21:40:39 晴
    刚下课，在舞蹈室从早上虐到刚刚九点才结束✔️ 衣服不知道湿透了多少遍#刻意练习 >>阅读更多


用户：司马小咪
2025-01-24 00:02:27 晴
    拍到喜欢的光影 还是留个纪念 #光影 #刻意练习 #加班 #广西河池 >>阅读更多


用户：想喝热水的热气球
2025-02-09 08:56:45 晴
    新年回武汉的第一跑！可能假期吃多了，膝盖有些不舒服，记录一下，下次注意#跑步 #刻意练习 ！ 送上非常喜欢的村上春树的一段话“跑步对我来说，不但是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的（毋宁说是凡庸的）水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己” >>阅读更多


用户：𝓽𝓲𝓷𝓪月牙🌙
2025-04-05 16:20:56 晴
    《刻意练习》 作者：Tina月牙🌙 随性很好 自由惬意 无拘无束 没有压力 终有不足 唯有改进 刻意练习 更加精进 弥补不足 使得圆满 #随笔原创 #刻意练习#tina月牙🌙 >>阅读更多


用户：梦小梦吖💕
2025-04-08 16:25:37 晴
    哈哈，轻点喷，我需要进步 还不如一年级小朋友的字[捂脸哭] 但是要坚持下去呀，时间会给你答案 #刻意练习 #书法 #新手小白 #求大神指教 >>阅读更多


用户：XiaoXiao筱筱
2025-02-04 23:41:37 晴
    #分享好文章#刻意练习#读文章 为了学习如何去表达，坚持以后监督自己不定期的去更新好的文章好的内容，练习自己的普通话和表达能力，今天分享的是圆桌派的一个常驻嘉宾，蒋方舟的文章，很喜欢这篇文章的后段。 蒋方舟 35岁才明白的事 五年前我写过一篇“30岁才明白的事”，现在五年过去了，好像明白的事又多了些。 首先，可能性的缩减是件好事。 人们总赞美“跨界”，我也曾经觉得自己能做很多事，在社交网络上看到别人风生水起时心想“我也行我也上”。但任何选择都意味着牺牲其他可能性，看似无限的选择变成一种负担。 随着年纪的增长，我逐渐了解自己，发觉无穷多的线路是种幻觉，因为能力、天赋、兴趣等等限制，一个人能够擅长且热爱的事情并不多，于我，可能只有日复一日地坐在书桌前这一件事。 意识到人生的有限，反而带来一种久违的自由。不必为了错误的选择和忽略的可能性感到恐惧，我面对的是一个毋需心猿意马的世界，选择变成一种积极的承诺，剩下的，只需要一种每天持续不断的，不可思议的努力。 昨天，我在旅途中重读了昆德拉的《不朽》(他后期作品里我最最最喜欢的)，里面讲到有两种找到自我独特性的方式，一种是靠“增加”(我是天蝎座infj淡人比起狗更爱猫…….);另一种是靠“删除”，逐渐删除掉所有表面和外来的东西，接近自己的本质。 如果说30岁之前希望不断拓宽自己的边界，那35岁的我，好像更享受所有其他可能性都被删除的笃定。 35岁才明白的第二件事，就是不再设想和追寻一种理想生活了。 生活很多时候不仅难以控制，甚至难以理解。在他人身上寻找一种理想生活带来的往往是嫉妒，以及随之而来的痛苦。人对生活所能做的唯一确定性的尝试，只有感受，感受生活如何作用于自己，再以感受为泥砂，搭建内心的码头。 和船不一样的是，码头是不会沉没的。就像野心和欲望会被消磨被打击，但是你用感受搭建起的那个有伤痕的自我只会一直生长。 现在，我对于远航寻找美好生活的彼岸已经没有兴趣，我只想做一个不会沉没的人。 >>阅读更多


用户：XiaoXiao筱筱
2025-02-06 01:04:10 晴
    #刻意练习 #喜欢的文字 坚持不定期的去刻意练习，今天分享的是我很喜欢的罗翔老师在圆圈正义里写的一篇文章。 >>阅读更多


用户：运弓如虹
2025-03-27 10:14:56 晴
    刻意练习，在原书中，主要专指演奏练习中需要使用的一种技巧 1 重复性 2 片段性 摘出片段 从而也是提高了重复性，因为短的片段，必然可以重复更多。 从而达到逐渐增加技能的程度，在同样的音乐片段中，不断增加更深的技能和表现力。 即太极拳论中所说的：由着熟而渐悟懂劲，熟练的基础上，在音乐演奏中加入情感，由懂劲而阶及神明，并在此新的熟练基础上，进一步达到自动化的程度，好像不是自己在演奏，而是神明在替自己演奏。 所以，刻意练习一般指这种技能性活动。在读书上来说，可以练习的是，快速阅读这种技能；在下棋上面，则可以结合闪卡，将棋路用闪卡的方式重演，逼着自己的大脑提高算力。 心流这个概念，其实也是类似，针对性更强的，指的是，色无边处定。 而读书，则往往是，识无边处定，非想非非想定，跟心流的那种定，还是不太一样的。 可以泛化，但泛化太远，也就会失了本意了，还是各有针对性更好，不可能一个名词，包打天下的。 #刻意练习 #心流 #快速阅读 >>阅读更多


用户：XiaoXiao筱筱
2025-02-06 01:01:30 晴
    #刻意练习 #喜欢的文字 坚持不定期的去刻意练习，今天分享的是我很喜欢的罗翔老师在圆圈正义里写的一篇文章。 >>阅读更多


用户：Nikola
2025-03-06 13:24:49 晴
    #10000小时定律 #刻意练习 在任何行业或领域中最有效的和最强大的那类练习都是通过充分利用人类的身体与大脑的性能力来逐步塑造和提升他们的技能，已做到一些过去不可能的事情-《刻意练习》 有目的的练习具有经明确的特定目标，定明确的确定目标，可以有效地用于引导你的联系，有目的的练习是专注的，想要取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上，有目的的练习，包含反馈一般而言，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确判别，你在哪些方面还有不足以及怎么会存在这些不足 有目的的练习需要走出舒适区，对于任何类型的练习，这是一条基本的真理，如果你从来不迫使自己走出舒适区变永远无法进步 遇到瓶颈怎么办？不要一味地想着突破瓶颈，而是可以从其他方面去思考怎么去突破瓶颈的，做不同的事情而非更难的事情从侧面间接的去突破。 遇到瓶颈怎么办？不要一味地想着突破瓶颈，而是可以从其他方面去思考怎么去突破瓶颈的，做不同的事情而非更难的事情从侧面间接的去突破。 想要获得极致的提升，就必须要花很多很多时间，并且在训练期间保持专注同时获得专业的指导和反馈，以此来不断提升和改进自己的训练成果，而让自己快速且准确的提升，另外与高水平的同行业的人进行交流或者比赛在此环境下进行训练，将会大大提升自己的训练成效，以此来提升训练的表征。 >>阅读更多


用户：infp
2025-01-25 18:54:50 晴
    练了两个星期的飞牌，终于有点效果了，你们说这水平怎么样？#飞牌 #刻意练习 #成就感 >>阅读更多


用户：souler
2025-03-14 00:04:49 晴
    讲一个能帮助到各位快速获取能力的话题吧，自己可以找相关书籍看。 主题就是：刻意练习。 成为天赋型选手也只是时间问题罢了。干货~ #刻意练习 >>阅读更多


用户：parle français
2025-04-01 07:56:43 晴
    主动学习法语 01-04-2025 Contemporain同时代的，同辈的 Sculpteur雕塑家 Footing散步 Inspecteur探员 Inspecteur de police便衣警察 Présentation外表 Réussir使成功 Gymnastique体操 Réception收到 Magnifique美丽 République共和国 Descendent avant de monter先下后上 Aller-autour往返 Monsieur先生 Coûter价值 Étagère多层 Poète诗人 Gratuit免费的 Fauteuil扶手椅 Assiette盘子 Aquarium水族馆 Destination目的地 Complet完全的 Terrasse阳台 Placard壁橱 Archéologie考古学 #主动学习##刻意练习#10000小时# >>阅读更多


用户：知白哲思
2025-02-21 21:02:20 晴
    2分钟彻底吃透《刻意练习》，破解成为天才的隐藏密码，你的人生也可以被设计#刻意练习#成长#读书#知白 >>阅读更多


用户：infp
2025-01-25 18:54:43 晴
    练了两个星期的飞牌，终于有点效果了，你们说这水平怎么样？#飞牌 #刻意练习 #成就感 >>阅读更多


用户：hi
2023-05-06 15:52:02 晴
    低水平的重复并不能突破自我，高水平的刻意练习才能出类拔萃~400*10间歇跑完成✅ #今日锻炼打卡 #刻意练习 #间歇跑 >>阅读更多