运动打卡 来SOUL的主要原因是: 记录生活的小美好,小确幸。 运动健身打卡,减胖减脂,更有动力。 无聊的时候看刷刷广场,看看人生百态,趣闻趣事,更有生活气息。 现实生活中是一个低调的设计师,圈子简单干净, 也喜欢运动和健身,还喜欢追剧电影和听歌,学过画画和摄影,也喜欢独处和思考。 来这里希望可以结交高质量的朋友,希望有思想上的碰撞和交流,男女均可。 如有幸认识三观一至的聊友,可以约饭喝茶。 但不会随便面基,也不会加陌生人微信。 相片已经过美颜,不要太当真。 聊天请带相片,不是绝对的颜控,但是至少让我知道你是谁。
运动打卡 来SOUL的主要原因是: 记录生活的小美好,小确幸。 运动健身打卡,减胖减脂,更有动力。 无聊的时候看刷刷广场,看看人生百态,趣闻趣事,更有生活气息。 现实生活中是一个低调的设计师,圈子简单干净, 也喜欢运动和健身,还喜欢追剧电影和听歌,学过画画和摄影,也喜欢独处和思考。 来这里希望可以结交高质量的朋友,希望有思想上的碰撞和交流,男女均可。 如有幸认识三观一至的聊友,可以约饭喝茶。 但不会随便面基,也不会加陌生人微信。 相片已经过美颜,不要太当真。 聊天请带相片,不是绝对的颜控,但是至少让我知道你是谁。
不喜欢冬天。
一跳操她就来垫子上躺着,赶都赶不走[笑倒地]
跳操太快乐了 以后老了就去跳广场舞,定有我一席之地!
郑多燕小红帽只做了十来分钟就吃不消了,动作看着这么简单,做起来好吃力#
昨日之深渊 今日之浅谈 路虽远 行则将至 事虽难 做则必成
刚跳完操,出了点汗。 曾经双下巴,230斤,看得出来么? 坚持就是胜利,明年6月,目标160斤!
跳操打卡100天。完成✅
【跳操打卡第二天】70分钟[呲牙笑]
跳操第一天
跳个操心率能蹦到185是我没想到的,这强度真不比5公里跑小[鬼脸]
只有运动才可以除去各种各样的疑虑 (一小时很累也很快乐)
今日空腹晨练打卡结束 最近的睡眠比想象的好了一点,昨天不到十点就陪二宝睡着了,五点半起床,磨叽磨叽六点多开始晨练。 今天壶铃从4公斤的换成了6公斤,做了热身,壶铃,跳操和拉伸,心率还算满意,加油[比心]
【跳操打卡第一天】60分钟[呲牙笑]#
汗水不会辜负我💦 ☕️跳操40min✅
为了中午那两碗饭,匡匡跳了一个小时,不划算[鬼脸][鬼脸][鬼脸][狗头对眼][狗头对眼][狗头对眼]
还是比较喜欢跳操,可以很快到达3.0 关键是不费退不费脚裸[偷笑][耶][太阳][玫瑰]D200
爽,跳操爽