用户:旅行的小凶许
2025-02-15 09:59:01 晴
昨晚吃斋念佛一晚上,今天早餐丰盛是我该得的[你开心就好]#好好吃早餐 #美食 #认真生活的每一天 >>阅读更多
用户:谁能凭爱意要富士山私有
2025-04-05 23:08:30 晴
2025年4月份开始。认真生活第4天。(今天和韦小姐姐去看了《哪吒》。吃了米村拌饭。)[大樱花][大樱花]#认真生活的每一天 >>阅读更多
用户:无名小卒
2025-04-20 20:15:47 晴
#每天都有在好好生活
#生活点滴~点点滴滴
#认真生活的每一天
素颜出门[偷笑]素颜的一天 >>阅读更多
用户:无名先生
2025-03-15 11:20:04 晴
每天都很简单#认真生活的每一天 >>阅读更多
用户:你的男人是我
2025-04-14 21:08:37 晴
阴天也能拥有好心情!#每天都有在好好生活 #认真生活的每一天 #美好生活一步一步慢慢来 #天气是随我心情的 >>阅读更多
用户:转角遇见你
2025-04-07 18:18:56 晴
#认真生活的每一天 生活不易,我们都在努力奋斗。有时候可能会感觉自己像牛马一样辛苦,但这正是我们成长和进步的过程。每一次的努力都不会白费,它们会成为我们人生道路上的宝贵经验。让我们珍惜每一个当下,用心去感受生活的美好,用积极的心态面对挑战,相信未来会更美好!#人间值得 #努力奋斗 #积极向上 >>阅读更多
用户:失语
2025-04-14 02:16:35 晴
#生活要继续 #生活点滴~点点滴滴 #认真生活的每一天 #认真生活的每一天 #每一天都在认真生活 #认真生活的每一天 >>阅读更多
用户:独立特行的猫
2022-03-15 21:44:29 晴
❤️.
希望你活得尽兴, 而不是过得庆幸!#做自己 #活成自己喜欢的样子 #爱笑的女孩 #认真生活的每一天 #以自己喜欢的生活方式过一生 >>阅读更多
用户:空
2022-08-12 20:07:27 晴
合理膳食#记录 #认真生活的每一天 >>阅读更多
用户:独立特行的猫
2022-02-20 18:56:57 晴
🥗. 健身人的餐食
.
🔴很多人多问饮食怎么吃?
其实对于我这个健身小白撸铁的来说,饮食真的很简单,要不鸡胸肉、要不牛肉、要不就是鸡蛋这些…
调料更是简单,几乎没有什么调料和盐,只有椒盐和黑胡椒,油也几乎很少,尽量选择健康的幼稚,类似于橄榄油和亚麻籽油…
脂肪一般是用花生酱和牛油果、坚果补充…
碳水几乎都是粗粮,类似于玉米、南瓜、燕麦…
🔵会不会吃腻?
偶尔也会有吃腻的时候,不过一周有一次放纵餐。
现在吃腻还有美食都无所谓了,没有太大的诱惑力,肠胃已经适应了干净的饮食,所以一般都不会在外就餐,因为自己做的轻食也很美味![让我看看]#健身餐 #活成自己喜欢的样子 #认真生活的每一天 #撸铁女孩 #以自己喜欢的生活方式过一生 >>阅读更多
用户:独立特行的猫
2022-02-06 13:32:54 晴
🥗. 享受物食本来的味道͏
.
习了惯清淡的饮,食过年只吃了天两的
油腻的餐食,胃肠就已经习不惯了。
回以来后,饮食也要回常归规啦。
每个人有都自己认的同饮食法,内我心
真正同认,也很享受的植是物基底饮
食。🥦#西藏 #拉萨 #活成自己喜欢的样子 #认真生活的每一天 #以自己喜欢的生活方式过一生 >>阅读更多
用户:独立特行的猫
2022-06-22 08:10:48 晴
🖤.
.
习惯早起,利用一切时间去做自己想做的事情。
例如:冥想 读书 做早餐…#早餐 #记录生活 #活成自己喜欢的样子 #认真生活的每一天 #以自己喜欢的生活方式过一生 >>阅读更多