五年前的 8.21，和小武结伴去大理徒步，从龙龛码头出发，花了三十多个小时顺时针绕了洱海一圈，8.22 午夜收工，俩人都被重度晒伤[无语][无语] 可惜他在约100㎞处身体熬不住先放弃，坐车走了回客栈睡觉（彻夜不眠走路确实艰辛）。我咬咬牙折腾完了最后的30多公里（最后十来公里居然还能小跑😂），实现了自己迄今为止最远的单次徒步纪录……两年后我又一个人试过一次环洱海，才走到80㎞的时候身体难受就放弃了[地铁老人看手机][害怕] 最近几年由于运动过量加上体重反弹，现在一般走个50㎞膝盖就开始疼了，岁月不饶人啊[不开心][震惊] 事到如今的第一步还是抓紧瘦身吧，长距离徒步或者跑步最大的负担就是多余的体重[加油][加油] 同时必须加强对膝盖的养护和锻炼……未来再徒步环一圈洱海估计够呛，小目标是，还能一天之内走到『微信运动』停止更新的步数值98800……加油啊！！[中暑了][调皮]
评论：
dudu: 太优秀了吧[吃瓜]
作者: 哈哈哈，我只是比较扛打而已……[略略略][笑倒地]……你要忍得住你也没问题！[摸鱼][调皮]
dudu: 我够呛
