《2025年要狠狠地“旺”自己！》
51岁的何炅在秀八块腹肌，
刚刚过完60岁生日的张卫健像个冻龄帅哥
72岁赵雅芝录了9台春晚，肌肉曲线让我羡慕
74岁刘晓庆在跳伞，进军短剧市场挑战新行业
有没有发现，精神内核越强大的人，身体越好，外貌越美
5个旺自己的方法，照着做你也能成为高能量体！
1️⃣知行合一，不拧巴，过得最累的人是内外割裂的人
2️⃣别轻易被吸走能量场，烂人烂事一律远离，不做老好人，拒绝讨好型人格
3️⃣永远有自己的追求和目标，永远不要放弃打扮自己
4️⃣养身同时更要学会养心，补气血的同时更要补心头血，多做让自己快乐的事
5️⃣少刷短视频
专注力，学习力，控制力都会提升
充实感，幸福感，价值感也会大大提升
祝我们2025精神内核都跟原子弹一样
干起来！
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