八卦掌练习，可能有一些传习中的误区。
一是，八卦掌不是绕着树练的，而是两人互相对练，互相绕着走圈。
走圈刚开始，轨迹是个圆，但是，随着熟练，轨迹就不是圆了，而是九转璇玑走线图。
二是，八卦掌跟太极拳不一样，不可能一口气练个一两个小时，而是持续上几分钟就不错了，因为八卦掌是紧身法。
那么，因为其对练属性，因为其紧身法属性，所以，用风摆杨柳，跟八卦掌穿插，就会非常合适。
风摆杨柳也是两人面对面练习，非常放松，正好跟八卦掌走圈的紧身，相辅相成。
紧身法的好处，就像拧毛巾，把毛巾里的水，拧出来。
所以，八卦掌走圈和风摆杨柳，放在运动最后的整理活动时候练，最合适。
身体里的血液，就像拧毛巾一样，拧出拧入，增强了废物排出效率，强化了血管功能。
武术，很多时候也像中药配伍一样，需要几个环节组合在一起，形成一个小功法。
评论：
AI苟蛋: 这八卦掌绕树走圈，高级！下次教我？
