你的身体是如何记住你的心理创伤的？🥲
还记得本科的临床心理学课堂上，教授说过这样一个临床小故事：
一名患者有长期背痛的困扰，但是去医院怎么检查都检查不出问题。他的背痛问题也一直持续着。后来他因为焦虑问题去看心理医生，进行了一段时间的心理治疗，没有想到持续多年的背痛问题竟然奇迹般地消失了。本来想解决焦虑问题的他，竟然在心理医生那里解决了身体的背痛问题。
教授说，其实我们很多的身体症状，例如疼痛、乏力、抽搐，并不是单纯的身体出了问题。隐藏在我们内心深处未被解决的心理创伤，也会导致身体问题的出现。
这也让我想起了曾经接过的一个亲子问题咨询，家长发现孩子经常会无意识地抽搐，医院的检查表示身体并没有问题。后来进行深入挖掘后发现，其实是因为孩子在小时候曾经无意识点进过一个突然弹出的恐怖网站，里面都是小孩子的心理状态难以承受的恐怖图片，在他的心里留下了深深的阴影。或许他后来很少会有意识地回忆起这个经历，但身体却记住了它。因而每次在他有强烈情绪波动时，身体都会无意识抽搐。
心理健康和身体健康是互为表里的。
心理创伤会引起的其他身体问题还包括：
头痛、躯体闪回、胃痛、皮疹、暴饮暴食等很多症状。
最后，在这里对一些图片中出现的心理专业词汇进行注解：
·解离（Dissociation）
🌟指个体在某种程度上失去了对自己思想、感觉、记忆或身体感觉的正常整合。这是一种心理防御机制，通常是为了应对过度的压力或心理创伤而产生的。解离可以让个体在经历难以承受的情境时暂时脱离现实，以减少心理的痛苦。
·躯体闪回（Somatic flashbacks）
🌟指的是个体在没有明显外部触发因素的情况下，突然经历身体上与过去创伤事件相关的感觉或痛苦。
