#牛奶燕麦灭霸泥 甜品#🍽
室友看完复联3，心情一直不好。
看到我买了紫薯，她恶狠狠地拜托我，替她多吃几个，吃死灭霸！😈
所以聪明可爱善解人意的我，决定做一道灭霸甜品安慰她～
⭕️原料：
扒皮光头灭霸*450g
香满楼鲜牛奶*400g
生燕麦仁*100g
风车牧场羊奶粉*15g
最后还有适量的水，我喜欢浓一点所以没有加太多水，其实稀一点可以看的很梦幻的漂亮粉紫色👀
接着炖就可以啦！
出锅的时候把灭霸碾成泥（做这件事的时候室友笑得很恐怖hhh），搅拌均匀以后盛到碗里，淋上一勺蜂蜜，齐活✨
tips:
1.煮牛奶最好不要加糖，不然回破坏赖氨酸，赖氨酸可是很好很好的东西呀😲
2.温度超过60℃会破坏蜂蜜营养，所以要先放凉一点才可以加蜂蜜哦😊
3.不喜欢颗粒口感的朋友不要放燕麦粒哦😝
啊，差点忘了，最后说一句，我其实不是漫威粉，甚至不知道灭霸是谁🤣
各位早安🌈
