爱自己 Day6 | 放下执着就会得到一切！|||告诉你一个秘密，只要我们不执着于任何一个结果，只是认真做好每一件事，用心感受每个当下，就会得到我们想要的一切！
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[扶墙R]因为“执念”是我们获取想要之物的拦路石~
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越在意什么，什么就越折磨你！
越想得到钱，就越会被钱奴役一生；
越想得到他人认可，越会被他人看法所捆绑；
越想瘦，就越容易反弹甚至生病……
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[捂脸R]因为我们太执着于得到一个结果了，所以我们总想要控制一些完全不在我们掌控之下的事。我们总会给自己设定各种各样美好的目标和愿景，但同时我们也开始变得没那么开心没那么满足，内心的焦虑也如杂草般野蛮生长。
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[叹气R]因为我们太害怕得不到想要的结果了，所以这种满怀期待的执念会把我们带离当下。而背后的潜台词则是---我必须得到这个结果才能真正感受到快乐和幸福。
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所以执念背后过高的期待，正是我们痛苦和焦虑的根源。其实并没有什么”非此不可“，那种”必须“只是我们给自己设置的障碍---让我们光顾着期待获得一份成果，而忽视了体验人生的快乐。
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[大笑R]其实只要放下执着，只专注在自己和要做的事情上，一切外在的环境都困不住我们。我们也可以摆脱内耗，回到自己。
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因为只有真正的行动才能改变，只有不断复盘进步，才有可能离我们想要的结果越来越近。除此之外执念带给我们的任何焦虑内耗，除了让我们变得贪图结果急功近利和瓦解我们的行动力外，对于结果本身并无实际帮助。
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[哇R]南怀瑾大师曾说：”因上努力，果上随缘”，意思就是让我们凡事不要太在意结果，而是抱着认真去做的心，去享受过程。去回到过程本身，回到细节本身，回到行动本身。
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所以请大胆放手去做吧。然后你就会发现，真正的自由不是你想要什么就能得到什么，而是你想做什么就真的去做了！
-我是妍妍，专治各种emo和焦虑！
不开心就和我一起city!
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