一阶段减肥:
2024年03月-2024年12月，从247到196。
二阶段减肥:减肥加增肌动作学习
2025年01月-2025年03月，从196到168。最近一个月8次饭局又胖到172。
三阶段减肥:继续减肥+增肌
2025年03月-2025年09月。目标172-140，最次也得150。以后谁的狗屁饭局都别叫我，谢谢，不好意思，没空。
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