一、亲密关系的四个阶段
亲密关系有四个阶段：绚丽、幻灭、内省、启示。
“绚丽”阶段就是蜜月期，两个人如胶似漆，亲密无间；
进入“幻灭”阶段，双方开始看到对方的缺点，内心生出遗憾；
到了“内省”阶段，对方的缺点越来越多，同时，自己也有机会从中反省自身的问题，正视内心真实的自己；
最后的“启示”阶段，两个人接受自己的不足，共同成长，寻找爱的真谛。
二、冲突的三种类型
亲密关系中的冲突主要包括三种类型：攻击、情绪抽离（冷战）、被动攻击。
三、冲突在亲密关系中存在的原因
冲突的存在有两个主要原因：对冲突存在的“无知”，以及面对现实的“恐惧”——即不敢正视内心的童年阴影。
四、化解冲突的办法
化解亲密关系冲突的两种方法：“放下立场”，“学会接受阴影人物”。
通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情绪无关，无法从他人那儿获取，也非有他人的行为而触发，而是因为你就是你！
一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
书中金句:
1.我相信恐惧与无知是造成“亲密关系失败”的两大原因。越了解隐藏的陷阱，我们就越不会被无知所控制，自然也就没什么好恐惧的了。
2.如果你和伴侣争论不休，不妨问问自己，是不是在某件事上坚持自己是对的。如果是，再问问自己，你希望自己是对的，还是比较希望自己能够快乐。如果你要坚持当对的一方，争吵就永远没办法结束。
3.在争吵中，伴侣对你说的话其实就是你对自己说的话。如果伴侣说你自私，而你为自己辩驳，那就表示你内心深处一定也相信自己是个自私的人。
