经历过原生家庭创伤的人都有三个阶段:
第一是内在小孩没有长大
这个阶段敏感,情绪不稳定,无法正确的表达自己,没有心思搞事业学业,谈恋爱要么一点就炸要么卑微讨好。因为原生家庭有问题的人,大概率内在还停留在小孩子阶段,心智不够成熟,所以遇到点事就会很恐惧,会进入小时候的心智状态,只能用小孩子的方式解决问题,所有的精力只能用于对抗自己的内心感受上,无法做到自我成长并循环这个状态。
第二阶段就是意识到原生家庭给自己造成的伤害然后觉醒
意识到父母的自私,意识到自己情绪上的问题,人格障碍问题,这个时候要么是彻底摆烂,觉得改变不了,精神长期停滞;要么就是觉醒,自己学习心理学,挖掘童年创伤,和语言情绪背后的逻辑,复盘过往然后坦然接受学着改变,到这里,心态和认知就会发生巨大的改变,逐渐把目光从别处转移到“自己”,从一个更高维度去观察自己,思考自己真正想要的是什么,如何才能不再内耗,有什么是可以放弃的,怎么成长。当然这个阶段很痛苦很孤独,觉得所有人不理解你。所有跟不上你步伐的人都会被自动舍弃。
第三个阶段 成长后的大后期阶段
一般经历过原生家庭创伤的人都高敏感,而到了后期恰恰能利用这些转化成自己的优势去重启自己的人生,挖掘自己的潜能,在学业或者事业突飞猛进,内核稳定。
有创伤的小孩的人生走的都比别人慢,他人可能已经在事业、感情收获满满的时候,你还在和自己的内心做抗争,不过没关系,一直在前进就好。❤️
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