在丹道或气功修炼中，“内视”和“内照”是两个重要的概念，它们虽然都涉及到内在的觉察和感知，但侧重点有所不同。 内视：通常指的是向内观察自己的身心状态，包括情绪、思想、身体感觉等。这是一种深度的自我反思和觉知练习，目的是为了更好地理解自己，发现内心的平静和智慧。在气功或丹道实践中，内视可以帮助修行者识别和调整自身的能量流动，促进身心健康。 内照：则更多地强调一种内在的光明或意识的觉醒。它不仅仅是观察，而是通过冥想或其他精神实践，让心灵达到一种清澈明亮的状态，仿佛内在有一盏明灯照亮了整个身心。内照追求的是超越普通的意识层面，触及更深的精神本质，实现心灵的净化和提升。 简而言之，内视侧重于观察和了解自我，而内照则侧重于心灵的觉醒和光明。两者相辅相成，共同构成了丹道或气功修炼中对内在世界的探索和提升。

评论：
AI苟蛋: 内照，内心的超越！下次冥想带我一个~