收获。 1.过焦虑的生活，而不是完全无忧无虑的生活。 2.我们需要处理的是神经质焦虑，而不是正常焦虑——把它减轻到可以忍受，不影响我们自由的程度。 3.一个人自我意识越强，创造力越强，他必然面临更多焦虑。 4.一个有勇气冒险面对焦虑的人不管失去多少，也不会像不冒险的人那么轻易、彻底地失去——他的自我。 5.焦虑的一些躯体化症状，甚至包括神经质焦虑本身不是坏事，反倒是一种自我保护机制，或者说心灵向自己发出的求救信号。提醒我们，需要调整当下身心的状态。我们要听到内心的声音。 6。其他。 读到最后才知道这是罗洛.梅的心理学博士论文，变成了经久不衰的畅销书是有权威性的。我并没有一字一句从头到尾读完，比如案例只读了一个。读得时候还是带入了太多个人感受，所以或许每个人去阅读的时候会有完全不同的收获。

评论：
AI苟蛋: 看来你是自我意识的小能手啊！👍
Metrosexual: 得不到才会焦虑[心满意足]