失恋了走不出来怎么办？失恋后极度内耗抑郁如何好转？（耐心看完，不说废话）。
1.先泼冷水降温，鸡汤心理学疗愈基本是废话咨询，精神分析就只会让你困惑陷入无底的求证，骂醒服务就是二次伤害，某音的女拳论点只会让你变成歇斯底里的泼妇。
有时候，人的情感问题可以潜伏在心里很久，我见过的时间最长的是12年。
2.情感关系破裂，其实是一个你命运的齿轮转动之时，因为你是把男人，女人之间最亲密，隐私的关系走了一个完整过程。你可以从中感受到生活表相之下隐藏的规则。
这个世界的运转就是男人和女人打交道。
这时候，也许你就是打开了一个隐藏“副本”，只要你静下心来，听从指导，就会实现认知层次的飞跃。
3.失恋的人，是最敏感，柔弱的，但此时，你的感知能力，领悟能力，敏锐度是出于一个巅峰状态的。
甚至整晚都不睡觉，还能精力旺盛，还用解释吗？
好，这时候，只要我带你复盘，剖析，把每一个节点的内在真相搞清楚，你就会豁然开朗。
4.清醒的概念是，认清真相，认知层次提升，站到俯瞰生活的全息视角，抑郁，焦虑随之消失，因为你的认识生活的维度高了，那些抑郁焦虑就像三体中地球文明面对三体文明。
5.认知领悟治疗法不仅仅是一种心理疗法，其实还是能让人脱胎换骨的心法。
这套心法面前，失恋只是一件小事，只是你人生之旅中累计经验值的小boss罢了。
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