慈悲就是你能透过他人的挣扎，愤怒，戒备，焦虑，无助，犹豫，徘徊，退却的表象，一下子可以穿透他的内心，看到他内在的创伤与无助。他们或是你的伴侣，或是你的父母朋友，或是小动物，或是各种陌生人，并能理解他们，这样子你会立刻脱离小我，这也是见众生的根本意义。看似在理解众生，实则是众生在助你蜕变，成长，成为。
因为常规状态下，当面对他人失控情绪的时候，小我出于本能一定会跳出来捍卫自己的观念，认知等，因为小我看到的全都是恐惧，针对，这就是惯性。
习惯性的考虑自己，习惯性的用某一种方式处理。所以，才会一直循环。
好比在亲密关系当中，伴侣在声嘶力竭，这时候你不要跟以前那样，直接比他声音还大，比他跳的还高。这样，谁也听不清对方说什么。以为这样就是在保护自己吗？或者这样子他就偃旗息鼓了吗？不会，只会两败俱伤。
我们要透过现象看本质，本质上是他内在的创伤按钮被触发了，是不受控的向外释放恐惧，多疑，或者傲慢等。
是内在在求救，是希望被疗愈，被安抚，被肯定，被看见，被拥抱。他一定比你还难过，因为伤害他人的时候，自己首先已经被伤害了。
而这时候你如果再去跟他对着干只能适得其反。只有给他更多的肯定，更大的包容，更多的爱，才可以化解危机，抚平他的伤痕。
知道他浑浊，很可怜，不自控，然后给予陪伴安抚，肯定祝福，且要保持内心的不动。想要不动，就是要明白，那是他一个人的把戏，与你无关，不需要把自己代入。
慈悲还有另一层含义，不着相。如果你晓得众生一体，真能安住，就是在帮对方了。你好比是一汪清泉，对方是沾满泥巴的泥人，那靠近你肯定要被净化。我们经常讲舍字，这时候，正是舍的最佳时机，于他人最需要时，舍慈悲，我们的德就会高。
就是这么一个认知转过来，我们就可以获得自在，转不过来就多利他培福泽。众生见多了，自己也就亮了，最终会见到慈爱的自己。
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小菜是主食: 谢谢你的这段文字[捂脸哭]让嗯浩然
