2021年5月21日，深圳晴天有阵雨🌦️
昨天答应yoyo姐给她煲绿豆沙，but，多年未动手，我忘了要怎么煮[捂脸哭]
于是，只好拜托母上大人了[祈祷]
从健身开始，每个人都在说戒糖，我自己没戒，但煮食的时候会尽量不放糖，饮料选苏打水或黑咖啡、茶，奶茶店点不额外加糖或无糖，不过，特别讨厌代糖食品，代糖与糖之间，我会选糖。
但近年，特别是跟他一起后，我开始反思自己的饮食、健身，于是，我开始不抗拒糖了。其实所谓控糖戒糖，对我这种本就不嗜糖的人来说，没什么必要，控糖可以，戒糖就算了。如果人人控糖戒糖让糖水店怎么办嘛？而且，吃的快乐，不应该有太多的限制。
今日早餐~紫薯桃胶酸奶+焖牛腩+黑咖
今晚yoyo姐要来，为了来得及，昨晚先焖好一锅牛腩[呲牙笑]晚上还有酸菜鱼、拌牛肉、拌黄瓜🥒、酸甜萝卜、冬瓜薏仁汤、西瓜🍉哈密瓜🍈、绿豆沙[呲牙笑]
中午~绿豆沙+麻叶
绿豆是杂粮，其实当主食是很好的选择，只是糖要控制好~母上大人喜甜，我不太爱甜，喝觉略甜，不过其他人会适合[可爱]
绿豆沙是消暑必备单品[呲牙笑]
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