哎呀，忽然发现我是个小家子气的中年妇女。[捂脸哭]
稍稍有点嫉妒心。
见不得别人生活幸福。
每次看见别人晒幸福，我都会在心里默默酸一句，根据能量守恒定律，Ta的幸福和不幸福都是平等的，不过是Ta只展现了自己幸福的一面而已。
为了消除自己的负面情绪，我都会在后边默默加上一句，尊重他人命运，祝你们好运！
我的脑回路啊，我看见你了！
心胸狭隘的自己啊，我看见你了！
放下对自己的批判，接纳自己的所有情绪。接纳自己的嫉妒心理。每个人都有嫉妒心，我是芸芸众生中渺小的存在，我的情绪遗传自远古时代祖先，人类的大脑已经很久没有进化了，我的情绪并不是我自己的情绪。我可以控制这些情绪。
我看见自己的自卑心理。
我看见自己像个廉价的女人一样祈求福报。告诉自己，我不是一个乞丐。当然，我也看见了自己的故作清高。
嘿，亲爱的自己，
我会成为更好的你！
看见自己的所有心理，接纳它们，包容它们！
对不起请原谅，
谢谢你我爱你！
