有人问老师：
一对夫妻因为冲突很激烈来咨询，你发现一方的强烈不安跟个人的原生家庭和过往经历有关，那是不是要先做个人咨询？
老师回答：
除非冲突激烈到完全没法两人坐下来完成咨询，不然，还是先做夫妻咨询比较好。
因为，亲密关系是最好的疗愈。
回想我的心理成长经历，似乎的确如此。
我经历过不太好的关系，也经历过好的关系。
好的关系不代表没有冲突没有问题，而是当我一遍一遍地问：
“你喜欢我吗？你会喜欢我多久？我有**缺点你也喜欢我吗？”的时候，
得到的都是肯定的答案。
我问老公，“你有多喜欢我？”他会举起双手在空中划一个大大的圈，“辣么喜欢！”
我在做饭时问，散步时问，看电视时突然问，从来没有一次会被说“问那么多遍你烦不烦？”
不可否认这对我来说是很大的疗愈。
这让我有力量去继续探索我自己，探索那个很害怕被抛弃的背后，究竟什么在影响我。
也让我有力量在我们吵得很凶他逃走的时候，让自己相信他只是不知道怎么应对了，而不是要离开我。
昨天跟来访讨论“抑郁症对你的影响是什么？”她在讲了一堆痛苦后，突然笑了，说
“还给我带来了男朋友，他并没有因为我抑郁抛弃我。”
我知道，那是她前行的光。
评论：
复道: 除了对方不停的肯定“爱你”…还有其他方式可以消解这种不安感吗？
波光粼粼华灵子: 夫妻关系，已经有心理剧情的呈现，呈现出模式，浮现心结，真正需求，渴望。你能做好咨询，转变关系，真棒[比心]
作者: 当然有，行动啊什么的，但不要掉入某个行动不对劲就全盘否定的陷阱。
