【🧘‍♀️打卡，瑜伽第5⃣年第2⃣3⃣9⃣天】 今天拍拜日A，有些地方还有进步空间， 但是比起没有培训之前， 却是有很大进步的。 我一直都觉得拜日AB是熬汤的基本功， 就像站桩之于太极、小念头之于咏春， 看着简单，但是要做好，极其不易， David老师说过，他光练拜日， 就长达十年之久。但这就是根基。 今天5点50的闹钟，6点10分开始熬汤， 一个小时，时间刚够， 看来调整后的时间🉐慢慢固定下来了。 #金玉良缘#瑜伽 #你好，2024 #2024龙年未来可期 #平安喜乐天 #阿斯汤加 #瑜伽小姐姐 #想要一直坚持下的事情 #阿斯汤 #越自律越自由 #因为热爱 所以坚持#身材管 #金玉良缘 #运动 #健身打卡 问题不大，天天练就好！！#健身打卡 你以为我瘦，其实我只是懒得胖！？

评论：
12: 很喜欢看你
西夏王子: 真佩服能够坚持
月亮的眼泪: 练这为了什么