作者: 营养导师-Jhon发布时间: 2024-11-30 12:46:53 浏览:1 次 发布地: 天气: 晴 线上学员减脂一个月的状态 腰围掉了8cm,体型开始出现变化,#大基数减肥 #大基数 每天吃得很饱, 晚上吃的太饱 还有负罪感 靠的是 饮食的调整 热量的调控, 营养的合理摄入,#健康减脂 每天肉蛋奶摄入很多,主食也在吃,饮食中脂肪也没有不吃,每餐几乎都是家常菜 评论: 如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作! 打赏支持