提升生命“爱自己”维度的三个步骤：
1、把心打开，看到自己；
2、让心成长，接受自己；
3、让心出来，活出自己。
把心打开，看到自己。我们外在的一切，都是内在独白的显化。如果内心被恐惧、不自信、敏感、脆弱、自卑、无能封印，你是动弹不得的。除了嘴硬，什么都不硬，除了会发牢骚，抱怨，基本动弹不得。
让心成长，接受自己。只有心成长起来，你才能接受真实的自己，看见真实的自己。接受真实的世界，看见真实的世界。
让心出来，活出自己。当你的内心坚强，勇敢，自信。这个时候开始主动出击，挑战、征服、创造，为生死而战，为梦想而战，为尊严而战，为爱而战。
很多人的心被恐惧、不自信、玻璃心、自卑封印了，只是一直在逃避、掩饰、抗拒，挣扎，根本不敢看见自己。
