今天看一本书【疲惫的真相】。
关于现代人在身体热量和食物能量都明显富余的情况下，为什么还是如此疲惫？
书里说：疲惫是一种持续不断的体验，在日常的生活中，很多人都熟悉，但往往不愿提起，而是把它掩盖起来。这是一种长期缺乏活力的表现，称之为“非病”，或者用功能医学中一些人的话来说，他们是“正常行走”的人。
“正常行走”的人指的是那些自认为没有任何疾病的人——没有什么病症驱使他们去看医生——但他们可能仍然感觉自己不在最佳状态。今天，这些“正常行走”的人已经习惯了这种沉重的包袱。疲惫在很多方面对他们造成了伤害——从他们个人的满足感和成就感，到他们处理人际关系的能力、工作能力，以及他们长期的健康。
如何解决和面对这种疲惫，这本书也许将会给我一点启发。我的建议：第一次读的话，手机【微信读书】模块就可以阅读全书。如果特别喜欢或者对纸质书有爱好，我再去购买一本反复研读。电子书和纸质书的感觉不一样。
看完这本书，我们再交流。早安，亲们。[玫瑰]
评论：
L'audace: 先谢过
