长期失望累积导致分手，有一个王者级别的复合方法。 这类分手不是他不爱了，而是他爱不动了。 在之前的感情出现冲突，他会反复给你机会，反复妥协迁就，想看下一次会不会有改变。 但你会依赖他的这份包容和爱，觉得他什么意见都没提，就是不介意，你会以为两个人已经磨合成功了。 结果就变成了，他很爱你，反复包容你，很期待你会改变。 但你一直以为他不介意，一直按照原有的相处模式，他就越来越失望，导致后来，他不相信关系有可能变好了。 基于之前累积的经验，哪怕这次你去讨好他，你承诺会改掉脾气，他都觉得你只是为了短暂哄回他，而不是真正意识到他想要什么。 如果你想让他回头，就要先打消他的失望。 1) 停止向他释放需求感，种好心锚。 他会觉得你挽回他，只是想让他继续爱你，向你付出。 你要证明给他，你挽回仅仅是因为你爱他，没有别的原因。所以你先要调整好自己的心态，装出一副完全不在乎他的样子，分手后只想他过得好。 他对你越是冷漠，你就越容易觉得没机会了，会忍不住情绪崩溃，去卑微纠缠他，逼他表态，会向所有朋友倾诉，你们分手了，你很难过。 他对你好一点呢，你就觉得好像有希望了，马上跟他推复合，又让他想起当时为什么分手，他就又变消极了。 他感受到压力的，就会远远逃离关系，对你非常绝情，甚至全网拉黑。 你只要跟他断开联系，给他发一条消息：我明白你为什么想要分手，过去我有很多不成熟的地方，处处都是你在包容我，也希望以后你想起我，想到的都是开心的事。 引导他去回忆相处时候愉快的细节，也表达出你不会再纠缠的态度，让他放下戒备，心锚也就种下了。 2) 精准定位关系问题。 怎么知道他为什么失望？因为哪件事失望？从哪一次开始，他决定不再包容了？ 按照相处的时间顺序，分为三个阶段，热恋期，冲突期，分手前夕，仔细的去回想，你们每次争吵他的表情，态度，语气，从哪一次争吵开始他变冷淡了。 如果你想不起来，就去翻聊天记录，看他说过多少次分手，多少次爱你，或者算了，你把平时说话的高频词都搜索一遍。 如果你不知道为什么他要分手，找不到关系的问题在哪里，对方很难相信你真的在改变，如果你找错了问题，他会觉得更可笑——原来在你心里，我只是这样的人，你根本没有在意过我，不知道我在乎的是什么。 所以，你一定要细致复盘，摸透他心理变化的历程，找到他底层的感情需求，第二次见面就要直击他在乎的点。 3) 利用好他对你的在乎，重新建立信任。 为什么分开后，他对你有那么多的情绪，一直在攻击你，拉黑你，不愿意跟你聊？ 是因为他本身对你有很高的期待，他还爱着你，不想要分开，可是相处起来确实有很多失望，他发现自己一次次受到伤害，却还舍不得离开你，会产生羞耻感，所以不想和你见面，不想回忆自己的不堪。 他对你情绪越多，就越在乎你，你只要让他看见，你其实是在慢慢改变的，你为这段关系做了很多努力，即使他不回头，你也还是在变好。 他会开始相信，不分手好像也能解决问题，复合没有这么可怕。 4) 让他来做那个提复合的人。 他自己提出来，才会去承担责任，不会觉得是你硬要他回来的，他爱怎样就怎样。 当聊天的状态很好，你只需要保持倾听，给他正反馈，去夸他，但不要急着提起复合，也不要提以前为什么吵架，多把聊天的话题放在现在和未来，比如最近遇到什么事情，未来计划去做什么。 如果他不想和你聊，你两三天给他发一条短短的消息，不强求他和你说话，只要让他知道，你没有真正离开就行了。 如果实在不知道聊什么，那就不要聊，不要适得其反，增加他对你的厌恶。 感情培养一两个星期，他对你的态度会松动下来，再去找机会引导他自己提复合。 复合一定是要时间和节奏安排的，不要觉得说一两句话对方就会回头，也不要总是一时想要和好，一时又想攻击他，放弃感情，摇摆不定也会让对方没办法放心，不敢下定决心回到关系里。 一定要优先处理好自己的情绪，再去摸透他的心态，只要你能稳住，一步步去走，感情就有重新幸福的机会。

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