双板滑雪理论教学（二）
基础站姿与四项基本运动
学习基本站姿与四项基本运动，找一个很缓可以使雪板滑行自动停止的雪道开始直滑降，感受滑行的速度；在可以很好保持基本站姿的直滑降基础上，在直滑降过程中尝试加入跳跃，抬起一只脚，蹲下等动作。
犁式直滑降与制动
找一个平地，保证可以在平地通过旋转双腿使雪板成八字板形，板头间距一直保持在15CM左右。然后在很缓的绿道尝试通过大腿的旋转运动打开板尾减速，收起板尾加速。
注意：一定是大腿发起的旋转运动，不可以向两侧蹬动或踹雪板，这里需要髋关节有一定灵活性（我在雪场会见到80%以上的雪友都是踹板形成八字的错误滑法）
犁式浅弯
在我们可以熟练掌握犁式双腿旋转的基础上，通过轻微的横向运动交换重心到外腿，外腿单腿持续旋转的方式使雪板发生轻微转向效果，就做出来了犁式浅弯，像蛇形一样的弯。
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