#喜迎国庆 喜迎国庆的正确打开方式推荐： 来个75km骑行，10.01km跑步（5‘20分配52分钟完成）[呲牙][机智][嘿哈]#喜迎十一国庆节 >>阅读更多

    #兔年的爱好回顾 骑行：3场八天川藏预选赛，2场完赛1场选择退赛，BRM1000km 57小时21分钟完赛、毅行1200km85小时22分钟打卡完成自己第一个完成的1200km，Everesting8848完成顺便完成10k用时19小时28分钟39秒，完成自己的超级600km+8000m+爬升用时35小时34分钟，刷新自己24小时632km绕圈成绩； 跑步：3场马拉松 2场PB 广🐎324 横琴🐎322 黄埔🐎怕冷336 还有一场越野100km+爬升4432m(没有报名自己跟着比赛路线跑)用时23小时52分钟24秒额外加量刷了108km #兔年的爱好回顾 >>阅读更多

    #初六骑车 简单从番禺 - 105国道- 广从路- 从樟一路 - 名甲山 - 南昆山永汉段 - 到顶 - 下南昆山从化段 再 折返 上南昆山从化段，后面骑回105国道回家，总用时14小时，300km+3200m爬升，吃了一顿晚餐+一顿便利店中餐补给+南昆山到顶井水2壶，骑行时间12小时30分钟 #初六骑车 >>阅读更多

    #返程 年30到家，初四返程 在老家只碰面了一个高中的隔壁同学，复读那年以及大学、毕业后都是经常联系的朋友，当前已是老家二中高中老师 专门回佛山一趟打扫个卫生，没有年画就直接上几张龙年贴花，简单意思一下，新家也年味一下，再回广州！ #返程 >>阅读更多

    #在家的感想 1.回家的失落，没有年味，没有一起热闹的氛围 2.在家能能看到很多不如意的事情，但是又是很无奈，老爸老妈已经年迈不好很多说道 3.看透了“礼尚往来”“钱来钱去”人情世故的我还是做必要的拜年走动，以及该去叔叔家走动一下喝个茶还是懂得的，我不打牌不看牌不喝酒只会必要的场合吃饭会到位 4.初一我选择的自己骑车去大华山拜道，主要是用单车去丈量下大华山的高度，顺便打卡自己的小学、初中、高中，是那么的与大家喜乐有点格格不入，只是因为那些不是我的喜好而已， 5.自己走到去看看老家的田野、退耕还林的树、水库、肃静之地、板栗林、小林子、夕阳，用视频与声音记录老家的风景与改变，让自己心中一静再静的是肃静之地的公墓，有看到09年04年少年就在那，也有同辈人、也有只是稍比自己长10年左右的人等，也去旁边看看了自己的小爷爷，人生的剧本有很多种，有些人选择稀里糊涂也是一种选择，同辈、长辈、甚至是95后、00后，他们都有他们自己的想法和人生，咱不能强加于自己的想法于人，我只能做好的是自己 6.有时需要是一种释然，比如最简单的是钱财，甚至会出现曾经跟你一起骑车最欢的人是最坑的人，坑到最起码回复都没有，短短的疫情几年，经历太多改变太多，被人坑过，感谢曾经帮过自己的人，但是经历几年会慢慢发现很多关系会被变到不那么好了，也是正常的，每个人都有自己的无奈；经过这几年发现自己最愧疚的还是父母和哥哥 7.我是一个很简单很纯粹的人，也许我很适合生活在保家卫国的抗日时期与抗美援朝的时候，当毛爷爷的兵 #在家的感想 >>阅读更多

    #2024年广州100越野赛 广州越野100km，这回真的跑吐了，30km膝盖伤了，后面换了又缓，可以坚持，14:00、17:00、02:00、05:00贼困，下半场贼冷风贼大，还有最后为了拼进24小时内(总用时23小时43分钟)，最后3km拼进全力跑出5分配左右(真的拼断脚，太痛苦了)，额外自己在加刷1.5km，刷个108km好数字 这次实际我没报名，我去蹭赛事路线的，自己也蹭了几个补给点补水，尤其是CP7、CP8、CP9这3个补给点给我提供热食和补给，非常赛事的补给，这次体验越野100km发现广州越野赛非常专业，工作人员也是特别用心，晚上风大赛事的渠道工作人员也能保持在山上的部分点给我们指引和打气[666][666][666] #感谢广州100km越野赛 #感谢朗途体育 #2024广州100km越野赛组织方以及所有的工作人员 >>阅读更多