《基础题总做错，怎么办》
基础题和中档题在试卷中占比较多，基础题做错通常分为两个情况：
1⃣️粗心
2⃣️例题没理解，公式没理解。
粗心
分析：粗心是专注力不足和熟练度不够导致的
解决办法：
通关训练。假设每天规定10道题，如果没有全对，就再做10道，直至全对。
好处：1、提升自信
2、通关常态化，做卷子就不做错。
3、降低焦虑
心态一：自我要求低
1⃣️自我要求这个东西洗脑是没有用的。
2⃣️最好的办法就是让我们自我要求变高。3⃣️最好的办法就是考试。
4⃣️你不可能在家里面给真题常态化吧？所以这就是一场五分钟的考试。
5⃣️由于每天必须全队一组，所以对全对就有了强烈的追求。
6⃣️这种强烈的追求，会潜移默化让我们的自我要求变高，而且题简单我们有可能会办到。
例题没理解
分析：误以为课听懂了，明白了就等于学会了。
其实看别人游泳：做饭不等于自己会游泳、做饭。
听课是一个输入大脑的过程，并不等于就会了。
解决办法：
1、公式能脱离书本复述，
2、公式能推倒缘由。
3、每天通关训练。
通关训练步骤
第一步
你找很多很多的题，比如说你找了200道题，这200道题必须全部是能力范畴以内的题。一点点超出能力范畴的都不能有。
第二步
1⃣️把这200道题分成20组。每一组十道题。
2⃣️设置一个游戏规则，每天必须全对一组。
3⃣️这个角度去设置游戏规则，虽然它的效果是错一罚十，但是错一罚十就是惩罚，必须全对一组就是游戏规则，感受一下其中的不同。
5⃣️所以这个时候我又强调一遍。这是一个解决心态问题的方案。
第三步
1⃣️定时做
2⃣️到底定多少时？
根据不同情况，重要的是每天可以坚持，自己拿捏。
第四步
1⃣️在我们定时过关训练之前，一定要说好，不能破坏规则。
第五步
1⃣️坚持执行风雨无阻，
就这五个步骤，但是还要注意以下几点：
第一点，
1⃣️你选的题一定要跟你下次考试的内容息息相关。
2⃣️如果一个月两个月以后考试突飞猛进了，就会越来越喜欢和依赖这一个过关训练。
3⃣️如果你去训练以前学期的或者以后的内容，你不能短时间看见效果，很容易中途放弃。所以要做定期做卷子考察我们的水平。
第二点，
1⃣️可能是三道题，可能是五道题，我们以时间来约束题量，每天的过关训练时间不得超过二十分钟，以十五分钟为最佳。
2⃣️容易坚持。
第三点。
1⃣️一定要稳得住，你要知道它解决的是一个心态问题，所以它的时间要足够的长，在看到过关训练效果之前，你都没有办法形成习惯，所以每天要打卡。
心态二：畏难情绪。
那么，它是怎么解决我们的畏难情绪的？
1⃣️它全是简单题啊，所以你知道题要多简单才行？
2⃣️其中一个目的就是让我们几乎天天全对，让我们有驾驭的感觉。
3⃣️都知道是假的，因为我们知道这是简单题。可是我们就挡不住的在潜意识里面感觉自己很强大，总是对，而且总是全对，在我们的潜意识里面形成了一种惯性。
4⃣️让我们在下一次遇到难题的时候，突然升起一种斗志，这种斗志不在我们的理性世界里面，我们就是隐隐的觉得。我是不是可以试一试，甚至是糊里糊涂的就开始下笔去做难题了。
5⃣️你天天五分钟的最简单的题的训练已经保证他的知识结构是完整的。
6⃣️这里有一个基本的数学教育认知，就是数学里面的难题和简单题，根本就不是两个知识点，是同一个知识点的两种体现形式。
7⃣️所以不断的练简单题，不断的过关，
不断的全对，在突然有勇气要去做难题的那一刻，其实已经具备了做这道难题的基本知识储备。
8⃣️可能能力还不够，思维还不够，但是只要没有畏难情绪了，已经解决了80%以上的思维问题。
实战解决方案：
不需要焦虑，也能看清楚事物的全貌。
1⃣️遇事列清单，
2⃣️有优先级概念。
3⃣️根据优先级先去解决简单的部分，找到快乐，然后解决困难的。比如学习比游戏重要，先学习，在学习任务中列清单，优先级，比如英语，第一步是音标自然拼读，然后是单词、短语，句子，阅读，写作。那音标中的规律是什么？12345等等，这种规律去落地，从易到难。
4⃣️及时整改，直至完成任务。
各类负面心态以及问题的解决方案：
有人说，我又不是好学生，我怎么可能学会你说的方法？
解决：
1⃣️先不要给自己贴标签，你学不会没人怪你。
2⃣️你的潜意识中认为自己是个失败者，真实世界中天才和蠢材是少见的。大部分人都差不多。
3⃣️要有成长心态，不要有固定心态，下次不许给自己贴恶意的标签。人是慢慢进步的，让子弹飞一会儿。
4⃣️有心态问题可以继续提问，没有责可以按照实战方案去执行。
有人说我做这事没有动力，我做不了；
有人说我做这事得去寻找动力；
解决：
1⃣️目标是一开始就可以确立的，但兴趣、动力和做事的顺序我想各位搞反了，兴趣和动力是做事当中产生的，它会随着不断的做事，不断的回馈来提升的。
2⃣️例子：你想出去旅游，现在汽车没油了，那你也得先开车到加油站，才能加油。
汽油是汽车的动力，景点是你的目标，想要动力，你就得先开一小段路。
3⃣️先去做一点点，去发现快乐，有一种寻找快乐的心态。哪怕你跌落谷底，你也要庆幸自己身体健康。
身体不健康，你也可以庆幸你的脑子还有知识还在。想想霍金。
有人说我开始用力过猛，后面坚持不下来。
1⃣️例子：读书学习。
2⃣️刚开始切记用力过猛，如果你想每天学习60分钟，那需要你之前的习惯是每天学习50分钟。
3⃣️你的车以往跑200公里就找加油站了，结果你突然有几天跑到400公里，请问你恐惧吗？你还真有些不习惯。
4⃣️所以你用力过猛只会增加你学习的恐惧感，让你痛苦不堪。
5⃣️解决：逐步增加
6⃣️番茄工作法或者按照一堂课的时间
7⃣️有一个特殊情况，我要说，如果你有坚不可摧的梦想，如果你有不得不达成的理想，没有靠山了，我奉劝你把油表扯了。人是可以每天学8小时的，然后会有回光返照的感觉，背什么单词，看一遍就背会了。只有你体会过，你就明白这种感觉。
有人说别人学习的很快，自己很慢，不如别人，我不学了。？？？？
例子：你清楚你的目标是什么，你比别人慢怎么了？你最终到终点就可以了，这是完成赛，只要完成了就有奖励，这不是竞速赛！
有人说担忧学了很久，还是没有满意的答卷。所以就不学了？？？？
解决：问自己一个问题，如果没有满意的答卷，最关键的5个原因是什么？
1⃣️没有每天坚持学习，意志力薄弱不自律。
2⃣️考试的那天，题变难了。
3⃣️没有好的学习方法，致使自己没有学会。或者学习进度太慢，心态崩了。
4⃣️自己智商太低，觉得没有天赋。
5⃣️周围人都不学习，没有学习氛围。自己努力的样子像个小可爱。
你可以多问自己几个问题，逐条去解决。篇幅有限，有条件再写。