《亲密关系》第9章 性 本章的核心内容就不说了，分享点其他的内容。 自我决定理论（Self-determination theory），如果我们日常参与的活动，能让我们选择和控制自己的行动（自主 Autonomy），感到有信心和能力来应对（能力 Competence），并且能建立与他人的亲密关系（交往Relatedness），我们就会感到幸福和健康。 这主要体现了人的内外需求满足。内部追求身心健康，外部追求社会性的满足。 >>阅读更多

    《亲密关系》第八章 爱情 开篇就讨论了爱情与婚姻的关系。我乍一看也认为爱情在婚姻中肯定是必要的，但细读发现这是一个非常新颖的观点，也就是说，最近的人们才认为爱情是婚姻的必需条件。纵观人类历史择偶标准与爱情并无多大关联，人们的婚配有政治的，经济的，实用的和家庭的等等。这时候我再仔细思考，我的观念中也不会认为爱情是婚姻的必要条件，不过至少也要到喜欢的程度。爱是伟大的，爱是付出，是占有。单纯的爱情能达到这种程度，似乎有点天方夜谭。 爱情三角理论 亲密（Intimacy），包括热情理解，沟通，支持和分享等爱情关系中常见的特征。 激情（Passion），性与欲望。 承诺（Commitment），投身于爱情和维护爱情的决心 随着这些成分的数值变化，会有几种情形： 无爱（Nonlove），三个数值都低，爱情也就不存在。 喜欢（Liking），亲密程度高，而激情和承诺都非常低时就是喜欢。 迷恋（Infatuation），缺乏亲密或承诺，却有强烈的激情，即是迷恋。 空爱（Empty love），没有亲密或激情的承诺，就是空虚的爱。 浪漫之爱（Romantic love），高亲密感和激情。 相伴之爱（Companionate love），激情消失，只剩下亲密和承诺。 愚昧之爱（Fatuous love），缺失亲密的激情和承诺，会产生愚昧的爱情体验。 完美之爱（Consummate love），各方面都没有短板，也是许多人都追求的爱情类型，但似乎难以长久持续。 结尾，关于爱情无法持久。这里主要指浪漫爱情。幻想促进的浪漫，爱情在一定程度上是盲目的。洋溢着激情的爱人们往往会将他们伴侣理想化缩小或忽略那些使他们止步不前的不利信息。想象、希望和异想天开的幻想，会使与我们差异很大的人看起来有吸引力，至少暂时是这样。问题在于，幻想会随着时间的流逝和经验的累积而逐渐变弱。 结论就是相伴之爱更加稳定。#读书笔记 >>阅读更多