用户：姜姜
2025-03-03 12:51:42 晴
顶香人在天津，东北萨满一脉~#东北萨满 #玄学 #情感 #因果关系 >>阅读更多
用户：身材无敌🌹年龄成谜
2025-02-06 22:03:51 晴
#i健康晚焦点
节后上班总犯困？实用醒神小妙招在这里！
1）生命时报：假期结束，上班困意满满？来试试这些实用的提神小招：中午抽20分钟小憩，给大脑来个"充电"；工作间隙伸个懒腰，做做工间操让身体动起来；想提神时按按头部、泡杯热茶；累了就去晒晒太阳、洗把脸，或和同事聊聊天放松心情；精力不济时来点健康零食补充能量。这些小习惯能帮你轻松赶走困意，重新活力满满！#因果关系
2）中国新闻网：觉得喝点酒能暖和？这可是个危险的误区！喝完酒虽然感觉热乎乎的，但其实是酒精让血管扩张，身体热量在快速流失。更要命的是，酒精会让你感觉不到冷，判断力也会下降，很容易着凉生病。想要御寒，还是穿暖和点、多喝热水、适当活动最靠谱！#健康认知
3）北京青年报：节后综合征找上门了？睡不好、放不下手机、浑身无力、心里焦虑...别担心，这都是暂时的！试试这三招调节：做做冥想，让心静下来；坚持运动，比如晨跑或瑜伽；饮食要清淡，多补充维生素和膳食纤维。慢慢来，给自己和身体一点时间，很快就能重新找回工作状态。#健康管理
【晚安絮语】生活的韵律在于张弛有度，让身心在夜的怀抱中寻找平衡。晚安！ >>阅读更多
用户：平常心
2025-03-15 20:29:59 晴
你相信吗？今生的妻子是你前世埋的人，来报前世的恩，今生的情人是你前世的妻子，来续前世未了的情，这是因果，这是定数，若无相欠，怎会相见。#妻子 #前世今生的缘 #因果关系 >>阅读更多
用户：身材无敌🌹年龄成谜
2025-02-18 06:31:56 晴
#i健康早头条
吃出健康来！十招吃走脂肪肝
1）国家卫健委：科学饮食是改善脂肪肝的关键，应遵循低脂肪、低糖、高膳食纤维的原则。每日植物油摄入控制在25-30克，蔬菜摄入400-500克（其中绿叶菜应占一半），水果选择低糖品种且限制在200-300克。优质蛋白可选择脱脂奶、鸡蛋清和去皮禽肉，烹饪方式以蒸煮为主。同时要减少精制碳水化合物摄入，增加全谷物，注意补充维生素E、C等抗氧化物质，帮助肝细胞修复。每日食盐摄入不超过5克，避免食用动物内脏等高胆固醇食物。#合理膳食
2）《欧洲心脏杂志》：咖啡饮用的时间点对健康的影响可能比饮用量更重要。研究发现，仅在中午之前饮用咖啡的人群，心血管病死亡风险降低31%，而全天饮用咖啡则未见明显获益。专家解释，这可能是因为上午饮用咖啡更符合人体的生理节律，而下午或晚上饮用可能会干扰神经系统和激素水平，影响睡眠和血压。#因果关系
3）《营养素与疾病改善》：补充维生素C（500毫克/天）很可能降低高尿酸血症患者的血尿酸水平，这一发现的科学证据较为充分。研究发现，食物中的维生素C与服用补充剂的效果不同，补充剂似乎更有效，但具体补充方案应根据个人情况，在专业人士指导下进行。#大健康观念 >>阅读更多
用户：倾城
2024-11-16 21:21:50 晴
世间真有因果报应吗？#因果关系 #因果报应 >>阅读更多
用户：子伦
2022-11-11 07:37:28 晴
《自然综述：内分泌学》杂志：生活压力会引起身体葡萄糖和胰岛素代谢的变化，损害免疫功能障碍，增加炎症反应，加速衰老，影响身体组成（肌肉和脂肪比例），影响饮食运动睡眠以及心理状态。#因果关系 >>阅读更多
用户：子伦
2022-08-04 09:47:22 晴
丁香医生：吃一顿大餐后，多余的热量最快多久会长成脂肪呢？吃完一顿大餐后最快 3 小时就开始有 6 到 8 毫升的脂肪准备搬到你的腰上了。当然，如果只是偶尔吃多，并且活动够量，这些脂肪会很快被消耗掉，不会固定下来。#因果关系 >>阅读更多
