当你察觉到自己的状态不对的时候， 你一定要想尽一切办法， 把自己救上来[残月]
当你察觉到自己的状态不对的时候， 你一定要想尽一切办法， 把自己救上来[残月]
永远有人爱我
舟山 • 观音法界 “远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜” 苍穹之下 你我皆是众生 一场静心 净心 敬心的观拜 愿佛福佑 一许无虞 一切从欢
要常常与自己达成和解，欣然接纳自己的长处与短处。人生就是一场不断自我修正的旅程，有时会陷入黑暗，有时又会迎来光明。与其被动等待他人的理解，不如主动激励自己、成全自己！我是一个充满活力且不甘平凡的人，虽然没有特别出众的智慧，但我有一颗积极向上的心。
《在旧书的褶皱里，找回失落的勇气》 午后的阳光 慵懒地洒在书架 我翻开一本旧书 尘埃轻舞 纸张泛黄 散发着岁月的温度 一段回忆 悄然被翻开 那是我儿时的梦想 青涩又滚烫 像一颗闪耀的星 挂在心头 可成长的风雨 渐渐将它吹落 我在生活里迷失 弄丢了最初的执着 书里夹着的纸条 字迹已模糊 上面写着 别怕 向前的脚步 那是曾经的我 对未来的鼓舞 如今读来 像一道光照进荒芜 我抚摸着书页的褶皱 仿佛触摸到过去勇敢的轮廓 原来勇气从未离开 它藏在角落 等待被唤醒 重新燃起炽热 我合上书 望向窗外的天空 湛蓝如宝石 云朵悠然飘动 心中的阴霾 悄然无踪 带着找回的勇气 踏上新的旅程 此刻 我不再害怕路途的遥远 因为勇气已在心底 深深扎根 未来的故事 等待我去写就 在这广阔天地 绽放新的可能
有时候，沟通的成本大到我宁愿被误解 这句话像一颗石子，突然砸进我深夜emo的湖面💦 成年人的世界总在计算"值得"—— 当解释需要反复撕开伤口给人看 当剖白被曲解成矫情 当真心话在流言里发酵成笑话 那些欲言又止的瞬间 原来藏着比争吵更重的疲惫 🌙想起上学时和朋友的冷战 明明是为她好才多说了两句 结果变成"你凭什么管我"的指责 后来发现 有些情绪像隔着毛玻璃看人 越是用力擦拭 越看不清本来的轮廓 现在的我学会给关系留白 不是放弃沟通 而是把力气花在真正值得的人身上 给父母报喜不报忧时 会在转账备注里画个笑脸😄 和伴侣有分歧时 先煮两碗他最爱的番茄牛腩汤 被误解的时刻依然会刺痛 但更疼的是 为了证明自己而弄丢的从容 或许成长就是学会 在喧嚣中守护自己的月光 不解释的沉默里 藏着比千言万语更珍贵的清醒
人生的三大和解： 1.与原生家庭的和解（几年前就已达成） 2.与自我的和解（趋于达成的过程） 3.与孤独和解（未完成，正经历）
最近的生活有一些“乱糟糟”“起起伏伏”“思绪繁多”正事儿没干一个[笑倒地][捂脸哭][傻笑][笑哭] 起因家里安排的相亲，那个男孩子的家里长辈和我家里的长辈彼此打听双方都觉得“是个靠谱人家”再聊下去都知道“祖坟在哪了”，让我多接触，把握机会别错过了“天赐良缘”！！（事情已过去三天了，今天写出来还是忍不住一阵委屈涌上心头，眼泪直流！）委屈是长辈们都觉得我太挑！！很可观的讲，那个男孩子除了比我矮半头，我170他还没165（当初相亲资料写的170,我也曾想过一样高也就算了）又是异地！之外也没啥不好的！！可问题是我偏偏这两个点有“执念” 我不喜欢比我瘦，比我低的男生，包括异地 都是因为让我没有“安全感”！！！！尽管我当初说了一句“你们看法建议我收到了，但是是我跟这个人走一生，你们谁也不能为我的选择承担不了后果”，但心理上又因为她们的参与，让我很排斥“找对象”这件事！虽然我能意识到这是一种情绪对抗！！但还是觉得很麻烦，很烦躁，这大概是“突破舒适圈的”前兆吧！！！又或者是精神上“弑父”“弑母”的挣扎过程！！！我觉得更为贴切！！！当我们总是跟“父母”对抗的时候，那我们做其他事儿，都是会无力，无助的！！我觉得这个话特别贴切！！！就是要和“父母和解”“与自己和解”
有很多朋友会提到这样一个问题，现在特别想要去干一件事A（可能是考研、考编学习，找工作，看书，赚钱等等），但是迟迟无法静下心来踏实去做，因此在不断的自责、内疚或悔恨中消耗自己的能量。这时候朋友会因为情绪的烦燥找到我。大家认为是什么原因呢？ 其实很简单，A事件只是我们表层意识上想要去做的事，并不是我们本能机体想要去做的事，或者说并不是潜意识想要去做的事，潜意识想要做的是事件B（可能是长久稳定的亲密关系，可能是高价值感、效能感，可能是安逸舒适的状态等等），其实不如想一下你特别想完成A的目的是什么，以及完成A后最想得到什么，这或许才是你当下最想完成的事情B，但你或许认为只有A完成了才配拥有B，因此消耗巨大的能量压抑着对B的需要，你把巨大的能量都用在压抑对B事件的需要，自然无心去完成任何事。 因此，只有当B事件完成后，你自然有更多的精力和勇气去完成更多的A事件，或许B事件并不需要你完成一系列的A也能够完成。 幸福和快乐或许就在身边，不要因为走的太远而忘记当初为什么出发。
放过自己，不再内耗！让自己成为更好的自己！
当她发现别人正在接纳性地倾听她的情感，她就会一点一点地变得能够倾听自己。她开始接受来自她内心的信息—认识到自己何时感到愤怒，何时感到害怕，甚至认识到自己何时很勇敢。当她对正在她内心发生的经验变得更加开放，她就变得能够倾听以前她总是拒绝和压抑的那些情感。她能够倾听那些情感，而以前那些情感的在她看来是那么可怕，杂乱无章，不正常，不体面，以至于她从来不能承认它们在她身上曾经存在过。 当她学着倾听自己时，她也会变得更加接纳自己。最终让她更准确地倾听她内心的情感，而且变得对自己较少进行评价，更多如实接纳。她就会变得更加真诚透明。 她不再认为自己是不可接受的，不值得尊重的，不再认为自己必须依据别人的标准活着。她转向这样一个观念，即自己是一个有价值的自我定向的人，能够在自身经验的基础上形成自己的标准和价值观。 她开始远离静态的、固定的、无情感、非人格的活动方式。趋向于流动、变化、接纳地体验高度分化的个人情感。这种改变的结果会导致人格和行为的改变，使人趋向心理健康和成熟的方向，使个人与自我，他人以及环境建设更加现实的和谐关系。
· 关关难过关关过, 前路漫漫亦灿灿。
自己的问题终究自己去找答案…………
像我这么破碎的人，爱我的人要一片一片地把我捡起来。真正爱我的人，会一边捡一边开心地嘟囔，这片是我的，那片也是我的。 因为曾经总是把幸福寄托在别人身上，希望在一起的那个人能提供爱和依赖，总是忘记人应该先自己爱自己，患得患失，敏感脆弱，会因为对方导致情绪波动过大，逐渐失去自信，能量越来越弱。经历了分别，熬过了脱敏期，把南墙撞破，把自尊和爱意磨平，终于醒悟后，拖着一败涂地的自己重新开始，然后发现自己爱自己只能让自己不再继续破碎，但曾经的碎片确实无法自己补全。所以首先要自己爱自己，也允许自己相信会有那么一个人，能捡起曾经的碎片，把自己补全。
为了给自己最稳定的情绪价值，卸载啦。
MISS TANG |活出喜乐 才是对生命最好的宣告 ✨ 心之所向，行之所至 ，活出喜乐， 才是对生命最好的宣告✨ 年轻时，我也曾迷茫，觉得自己选错了路，嫁错了人，甚至怀疑自己注定与幸福无缘。💔 直到在生活的琐碎中跌跌撞撞，才发现，原来一直有一份无条件的爱在默默守护我，用包容与支持为我撑起一片天。 如今回首，才明白： 我早已身处幸福之中，只是未曾懂得珍惜。 🌈 🌟 生活不需要完美，学会与自己和解 与其抱怨命运不公，不如告诉自己：“我是个有福之人。” 女人若总是叹息命运，幸福也会悄然绕行。 那些过度的付出、求而不得的苦闷，只会化作委屈与疲惫，既无法滋养关系，也会让自己身心俱疲。 💡 亲爱的，请记住： - 一个喜乐的母亲，才能养育出自信明亮的孩子； - 一个知足的妻子，才能成就一个坚定信赖的丈夫。 爱，不是无休止的牺牲， 而是先成为完整的自己。 🌿 什么是真正的休息？ - 午后暖阳下，翻开一本尘封已久的书； - 独自漫步公园，看花开花落，听鸟鸣婉转； - 学习新技能，跑步游泳，重新点燃对生活的热爱。 当你开始珍视自己，你会发现， 生命不止柴米油盐，还有无数美好等待你去发现。 🔑 从今天起： 把“命苦”锁进记忆深处， 让“有福”成为你眉宇间的常客。 这不是自我安慰，而是对生命的积极宣告。 学会与自己温柔相处，是余生最重要的功课。 🌸 真正的美丽，源于独一无二的你 外在的艳丽会褪色，浮华的美容会消散， 但你的内在光芒永不褪色。 在爱中，活出生命的丰盛与饱满！ 💖 愿你： 心中常怀温暖，眉梢常带笑意， 把每一个今天，过成滋养生命的沃土。 因为，你真的是个有福之人，不是吗？ 祝福你，愿你在这段旅程中，始终与美好相伴。✨
