用户：Love is belief
2019-09-17 23:27:11 晴
又是自己做盒饭，吃食物原型的一天😊
香料鸡胸肉，清蒸虾，绿芦笋，一颗带皮红薯😘
这几天遇到有些SOUL友私讯问我，为什么忽然在吃这些，看来很.....养生，的自制盒饭？
我说个故事，我家以前都喝低脂牛奶，但后来我才知道所谓的低脂牛奶，是将牛奶中的脂肪分离出来，然后打入淀粉，所以喝一杯低脂牛奶，跟喝一杯淀粉一样，仔细想想，一瓶被杀过菌，取出脂肪的牛奶，几乎只剩下糖份了，吃了，等于没吃。
food for thoughts！
其实吃东西，尽量吃食物的原型，也就是加工越少，越好。
加工越少，所剩余的营养越高，我们要吃的是『食物』而非加工物超多的『食品』。相较于食物的原型原味，『食品』在经过过度的加工后，早就不知道到底用了那些添加物，吃进这么多不必要的成分，身体很难不出现问题。
所以这些自制盒饭我一直以最简单的方式进行，大部分都不调味或是少油少盐，当吃到软糯的红薯的香甜，我觉得，那是幸福。 >>阅读更多
用户：春风十里
2024-07-01 23:42:15 晴
#独居幸福指南 省级单位在编，180，圈子干净，可以在这里放飞自我吗，颜控，洁身自 >>阅读更多
用户：离罹
2024-07-02 09:12:02 晴
早晨
落雨
#今天的样子 #平凡生活里的小确幸 #想要甜甜的恋爱❤️ #一个人宅在家 #把自己的感受永远置顶 #偏爱 #把自己重新养一遍 #近日碎片 #宠爱自己 #每一天都是绝版的自己 #热爱生活，取悦自己 >>阅读更多
用户：🍀朵儿💋
2024-07-02 10:01:29 晴
#爱自己才能爱生活 打卡咯[粉色闪光爱心] >>阅读更多
用户：不发资料不回复
2024-07-01 12:05:51 晴
#重启人生之后你想做什么 #恋爱中那些信任感 #你最怀念什么时光？ #北京征婚 本人94，29岁，身高166，体重130，大专，自考本科，河南安阳人人在丰台，医疗医学检验工作，找男士，本科及以上学历，工作稳定，性格好，身高170到182不要太胖，最好北方人，河南的更好，在北京或者天津有房或者郑州有房的，不养宠物，有意者发个人资料，一年内结婚，也麻烦说一下自己的找女朋友的硬性要求，如果符合，互发照片节约一下双方时间，颜控的勿扰，年龄在91到97之间#才 >>阅读更多
用户：Love is belief
2019-09-16 21:07:19 晴
我觉得我的瞬间快变成减脂餐的分享了😂
明日午餐，地瓜一颗，西兰花，玉米笋，香煎猪肉片，虾五只❤️
噢还有一瓶100%苹果汁😉
我要把中秋胖的两斤，瘦回来！！ >>阅读更多
用户：怀怀怀怀瑾啊
2019-05-27 21:36:58 晴
饿了两天没吃晚饭，成功瘦到一百以下，忍不住奖励了自己做一杯果汁，喝完一上称！哦，。。两天的努力白费。。。我还是好好学习吧！减肥是减不下去的了！ >>阅读更多
用户：十三
2024-06-27 22:43:40 晴
#《社会时钟》 我选择：不会。我不要社会时钟，我要过自己的人生时钟！ >>阅读更多
用户：雨化蝶
2024-06-25 14:22:32 晴
找个对象
不孕不育 不打算要孩子
性格开朗 情绪稳定 想结婚
身高178 体重138 年龄25岁
名下一套房 有稳定收入 存款60万
对于另一半没有固定要求 最重要 专一真诚
希望找一个同城的能够相互喜欢 相互依靠的 踏实过#杭州 #有没有杭州的小伙伴 #结婚 #杭州 #杭州#杭州市 #相亲贴 #听说这里可以找到女朋友 #杭州#杭州市#杭州市西湖区#上班摸鱼下班组局#这个月底就跨年了！#听说这里可以找到女朋友#听说这里可以找到女朋友#湖南#湖南#人人都是语言艺术家 #Soul星音乐发烧友 >>阅读更多
