论选伴侣的重要性，把我和外面热闹宣化世界隔开了……新年快乐～
论选伴侣的重要性，把我和外面热闹宣化世界隔开了……新年快乐～
«坚果读书笔记44» 性和攻击：人类的两个基本欲望 精神分析的鼻祖弗洛伊德认为，性和攻击是人类的两大基本欲望，我们的所有行为，其动力都来自这两种力量。 性，是为了建立关系，它驱动着我们走出孤独状态，并渴望与别人建立形形色色的关系。 攻击，的确会令关系一时疏远，但它由此给我们留下了充足的个人空间，使我们可以充分地保留自己的个性与独立。 性与攻击，听上去是一组黑暗的词语。那么，可以换成另一组词语：爱与自由。 爱，拉近我们与另一个人的距离，使得我们不再孤独，并充分享受关系中的温暖与美好。 而自由的获得，离不开愤怒与攻击。因为，我们每个人都或多或少有控制欲望，免不了想把自己的意志强加在另一个人身上，而那个被强加的人，必须靠愤怒与攻击来与强加者拉开距离，否则他就不会成为一个自由的人。 更重要的是，别人一旦过分地侵入你的空间，你的愤怒是不可避免的。你永远不能阻止自己愤怒的产生，你最多只能暂时把愤怒压抑下去。不过，如果这愤怒被压抑了太久太多，那么它一旦爆发，就会是毁灭性的，要么是毁灭对方，要么是毁灭自己。 这正是为什么那些内向的、孤僻的、听话的人，经常会做出令周围人都难以理解的事情来。 会合理地表达愤怒的人，远比从不愤怒的人更适合与别人建立关系。 对愤怒的压抑导致了悲伤。 任何一种情形中，我们都面临着选择的问题：是按照自己的意志来，还是按照别人的意志来？ 按照自己的意志，就会有一种自由感，所以存在主义说：我选择，我自由，我存在。 从天性上讲，没有谁愿意按照别人的意志来，但你可能被逼迫，被人要求按照他的意志来。 这样的时刻，你会有愤怒产生。 这样的时刻，你需要表达愤怒，捍卫自己的疆界，忠于你自己的存在。 若你没做到，你就是在失去你自己、背叛你自己。同时，愤怒还是产生了，但不能指向外界，转而指向了你自身。 愤怒指向自身的表现方式有很多种，譬如内疚、羞愧、自卑……这些东西日积月累，最终就会导致极度糟糕的心境。 压抑愤怒所伴随着的，是一个更为可怕的失去——丢失你自己。 失去你自己，总是慢慢发生的。尽管在重大选择上，你也会失去自己，但要命的是那一个又一个细节，每一个细节中你都不能做到忠于你自己的心，于是你的存在本身就被否定了。 我无选择，我无自由，我无存在。
请问有对心理学有了解的人吗？ 想倾诉一下自己的小问题，找找原因 如果是小⭕️的可能会更好一点
心理学有个冷知识，一旦你感觉到这个人不真诚，对你有所隐瞒，你就可以停止付出和示好了。一定不要舍不得放不下，因为你们相处的越久，你越会发现一个惊碎你三观的真理，那就是，这个人，大概率比你预料的还要糟糕的多。从玄学的角度讲，一旦你违背了自己的直觉，后面所有的事都会直接变成对你的惩罚
感觉大多数人都太过于专注于，我不想要什么了。 而不肯花多点时间在，我想要什么上面 像工作、感情、婚姻，很多人只停留在再也不想要什么样的感情和婚姻上面。 并且花很多精力去找类似不幸案例。 于是得出结论：原来大家的工作/感情/婚姻都是一样的。 是呢。 一直寻找失败的案例，怎么不能得出如何失败的结论呢。 我说幸福其实有点像考试， 一百个人去考，99个人没考过，一个人考过了。 我想应该没有人会去问那99个人，为什么没考过， 然后得出普遍结论：没错，都是考不过的。 还找到了99个考不过的理由。 一起说，考过那个才是怪胎。 感情/婚姻也一样，规定了仿佛只能去问99个不幸的人， 然后得出结论：没错，大家的感情都是一样的不幸。 也想到了99个不幸的理由。 整个亲戚圈/朋友圈/小区/村里就那么1对幸福的。 那一对就是怪胎，像是不能问的禁忌一样。 为什么，学习工作，可以向好的学习，感情生活不能？ 就因为所谓的多巴胺作怪？ 大数据时代，想学什么不能学？ 为什么要归结于一个玄的不能再玄的：这就是感情/婚姻。 为什么只能总结失败案例？ 不能学习幸福的案例？ 谁规定的？ 啊对对对，学习工作哪能像感情。 那都是有着条条框框可学的。 感情这个事，才不是，每个人的感受都不一样。 太对了。仿佛感情，就是我们每个人的出生到现在，才诞生的话题一样。 而我们只是感情上的婴儿，只会爬来爬去大哭大闹。 学习幸福的方式？不好意思，这个出厂的时候没带。 世界只教会了我工作学习，可以向好的学，没教我感情也可以呀。 后来遇见的那99个人也只是跟我我说，有99种不幸，建议直接离场。 没人能告诉我，能学那个唯一幸福的呀。 你已经知道了，你不想要什么了， 那么你知道了你想要什么了吗？
心理课学的
"抑郁不是矫情，是心灵重感冒。阴霾终散，微光常在，你不是独自面对黑暗。"
躁郁症 “躁郁症”是一种为期至少两年且多次出现轻度高能量水平发作和轻度抑郁发作的情况。因为它们明显不那么严重，高能量水平发作没有达到轻度躁狂或躁狂发作标准，而抑郁发作不符合重度抑郁发作的标准。在两年时间内，患者必须有超过一半的时间处于高能量水平或抑郁状态。在某些情况下，躁郁症可能发展成双相情感障碍I型或双相情感障碍Ⅱ型。但在经历过这种轻度情绪交替发作模式的人中，有相当一部分人并没有出现更严重的症状。
阿兰.德波顿有一话 “嫉妒，是我们心中自我不满的一种折射” 嫉妒，并不是只会出现在我一个人身上的“问题”，而是每一个人都必然会经历的一种情绪。 就像悲伤、愤怒一样，它会出现，也会离开。 它是一个内观的契机，或许揭示着我们内在的匮乏，或许是在提醒我们记得关怀自己。 接纳它，允许它穿过你，它和其他情绪一样，会让你成为更完整的自己。
Why do birds suddenly appear， Everytime you are near? Just like me, they long to be， Close to you.
🥹🥹
根据心理映射机制理论，任何的亲密关系的本质都是自己和自己的关系 嗯，好像是这样子的，自己对自己状态的感受
一、心智模式:思维就是我们内心一问一答的过程，所以只有改变问的品质，才能提升答的效果。 二、认知模式:投射出定义，人的很多苦就把这件事投射出去了。(下定义，投射) 三、心智模式:反应式心理，自动反应，策略 四、行为模式:心智模式为行为模式服务