用户：运弓如虹
2025-02-22 12:09:43 晴
    这个练习，应该是很基本的修心心法，可以揉在入静四法之第三法和第四法的辅助方法之中。 也就是说，心静下来效果才好，或者，才愿意做。基础打好后效果更彰，当然，如果感觉想做那就做，正当其时即可。 它跟天台止观的，从假入空，从空入假，的操作步骤很像。 只不过把 空，换成了，慈祥珍爱的眼神。 我稍微把文字改一下，便于这方面涉足不多，文字阅读能力尚不是很强的初学者，可以有另一个文字角度去参考。 Step1. 在某种契机中，找到和感知到自己慈祥珍爱的眼神，只要是正能量的眼神，其实就都可以，譬如那种，读懂的眼神。 Step2. 将这种眼神，转而用在自己身上，看着自己身上某处。所谓眼神，就是即使眼睛闭上，你也能感觉到的那种，用的是这种眼神去看自己，或者看自己身上某处。 入静第四法则不一定是放在自身，也可以放在宇宙的正能量上面，用这样的眼神去看它。 所以，空并不是无，空其实是很微妙的，正确的含义，应该是空中妙有，这是从入静第三法就开始感知的。 Step3 上一步积累较充分之后，想象自己在有压力的环境下，即在众生之中的某种环境下，也仍然能够保持这种眼神。 保持而不变其本色。 #净身法 #入静 #张德芬 今天正好有位朋友，转发分享张德芬的修行方法，镜子练习法。 里面有类似心法，但文字解释和步骤尚不如此书更全面。 建议有条件的练习者，可以不用镜子，而是双人面对面练习，互相微笑，即使是线上异步交流方式来练习，其实也是可以的。 这样也更容易启动起来，真正练起来。一个人很容易懒惰，内心虽然知道用镜子会比较好，但却会因为懒而一个人好久启动不起来。 >>阅读更多


用户：草莓🍓熊🐻
2025-05-06 14:27:35 晴
    #优质瞬间计划 去年的今天还在听梁永安老师的“黄金单身时代” 今天早上有一个强烈的想法写一下 关于小朋友对于我的治愈❤️‍🩹 很多原生家庭有问题的小孩 长大以后自己也都或多或少会出现亲密关系的问题 有些不知道如何与人相处 有些在与人相处中伤害别人或者被别人伤害 也有些根本都无法与人建立亲密关系 焦虑、抑郁等充斥着现代社会生活中… 但是在养育孩子的过程当中 就好像我们把自己重新养育了一遍 在这个过程中 有些人觉醒了 有些人继续在自循环🔄里 有些人半梦半醒 并不是所有人都能够找到自我 从而修复自我、完善自我的 而小朋友是一个契机 人类的很多原始本能都来自于繁衍 而这个养育小孩的过程当中 感觉到跟父母的和解，跟自己的和解 小朋友就好像天使，救赎你 当他们变成恶魔的时候，就让你看到来自于自己内心深处的恶魔，是一种代继，是一种来自于远古祖先的劣根性，希望你能掐灭它，使代继终止。 也并不是所有人都能觉醒的 像#金惟纯 #张德芬 这些老师们，他们的前半生可能还不如一些普通人，他们也是通过学习、成长、觉醒、疗愈自我后，才慢慢变成了现在的样子 整个人升华了，不一样了，闪闪发光了💖 在此不讨论生不生孩子 如果你问我 依然是：请慎重 但已经生了 请好好养育 最后套用金惟纯老师的一本书名结尾 人生海海 不变的是一直在变化 而我 一个土象星座♉️ 正在慢慢接受一切变化 虽慢但到。#SoulReal升级 #当下心情 #x#SoulReal情感 >>阅读更多


用户：运弓如虹
2025-02-22 13:53:38 晴
    镜子练习，很有必要，因为现代社会，绝大多数成年人，面相上都会带有负面情绪记忆。 情绪的伤疼，是会记忆在面容上的，可能只有很少的修炼者，会主动去松解它，化掉它。 面相年轻，因此是肯定能做到的，把握性很大。 这本书，可能写作年代比较老，所以，有些这方面的原理，还没太讲清楚。 镜子，给了我们一个很好的反馈机制。人平常是不太知道自己的面相的，爱照镜子的那些人，现在找到理论依据了，这是在练功。 这里面还存在着一些可能的心法，是那本书尚未言及的。 慈爱的眼神，微笑的精神状态，感知它就像氢气球里面的氢气那样，要注入气球，气球因此而涨满。 而这个气球，就是自己，自己的身体和面容，那么氢气充气球的时候，一个很重要的就是，氢气球的皮肤上不能漏气，要意念自己的全身边界层，不能漏气，要把氢气能够裹住，包住。 这主要是要在呼气的时候加上意念，吸气的时候，加不加都问题不大。 #净身法 #美容 #美容养颜 #美容养生 #张德芬 #镜子练 面容的年轻，则难度很大，即不仅仅是面相，还包括面容皮肤也年轻，但已经看到有位73岁形意拳武术家能做到了。 既然有前行成功者，那就是有可能的了。 如果结合到这里的镜子练习，也许加入更深的意念之法，能够增效，从而更有针对性。 >>阅读更多


用户：金蟾本蟾
2025-05-09 17:49:30 晴
    特别喜欢张德芬的三部曲，第一部叫遇见未知的自己。喜欢里面的一句话。人生是一场遇见，总有一天你会在不经意间遇见那个最想成为的自己。#张德芬 #遇见未知的自己 >>阅读更多


用户：圆圆
2021-01-30 22:49:51 晴
    这周看了张德芬老师的《遇见未知的自己》，感触颇多。里面印象最深的一句话：亲爱的外面没有别人，一切都是自己内心的投射。#张德芬 #一本好书 >>阅读更多


用户：自性
2023-04-04 21:19:25 晴
    我有阳明心法，有德芬老师的步骤，有良师益友传授，但也不可忘了当真练习。 （又是一条被吞的瞬间，只能上图了） #阅读 #碎碎念 #张德芬 #王阳明 >>阅读更多


用户：允执厥中
2023-10-12 11:04:49 晴
    你不是担心没有人爱你。 你担心的是没有人用 你要的方式爱你。 到头来你会发现 你的担心是对的： 没有人能以 你想要的方式爱你， 除了你自己。 #张德芬 >>阅读更多


用户：唐翼凡
2023-02-14 21:46:06 晴
    向东想了一下，缓缓地说：“我生下来没多久，母亲就死了。在成长的过程中，如果我高兴一点、说话大声一点，奶奶就会说，女孩子要有女孩子的样子，千万别让人家说你是没妈的孩子。所以，”向东低下头，“我从来不在别人面前掉泪。”#张德芬 “久而久之，你也不会在别人面前欢笑了。”图特沉声道，“因为哭泣和欢笑是一体的，你丢弃了一面，另一面也会被丢弃的。”# >>阅读更多


用户：小陈你好91🍉🍉
2021-12-06 16:12:07 晴
    出淤泥而不染，濯清涟而不妖。 作家张德芬在《遇见未知的自己》中说： “外面除了你自己，什么都没有。” 你所遇见的一切事物，都是由我们自己吸引过来的，是由我们的内心塑造出来的。 命里的那些磁场虽然无法被看见，但它却在悄悄地影响着我们的人生。 你今天身边的每一个人，其实都是前半生中不知不觉埋下的种子。 做好你自己，自然就会吸与你灵魂相似的人。#张德芬 #厦门 #生命的意义 >>阅读更多


用户：天 云 •心灵疗愈
2020-11-20 15:43:26 晴
    一位伟大的智者，对他的学生分享说：“知晓你自己，做你自己。这两句话就足够充当整个人生哲理了。而其他一切都会如影随形。”#佛 #张德芬 #灵性 #修行 #身心灵 >>阅读更多