用户：盖克
2025-03-11 22:04:27 晴
知识点导言：为什么有人朋友遍天下，而你总在社交中碰壁？
读《高效能人士的七个习惯》第六章明白：人际关系不是玄学，而是有迹可循的“情感银行学”。你和他人的每次互动，都在一张隐形存折上存取款——存的不是钱，而是比黄金更珍贵的【信任货币】
情感账户的运作密码
1. 零钱存款术
书中用“朋友劝子从军”的案例揭示：真正的信任源于日常零存整取。就像每天往存钱罐投硬币，微小但持续的理解（如记住同事的咖啡偏好）比突击送礼更珍贵。关系的破产往往始于平时不储蓄，急时想透支。
2. 橡皮擦法则
一次失信如同在存折上泼墨，但及时补救能像橡皮擦淡化痕迹。作者提出修复关系的三步：承认错误+补偿损失+承诺改进。就像打碎朋友的杯子，买新的只是基础，附上手写致歉卡才是增值服务。
3. 太阳式付出
书中那位父亲为儿子改变决定而欣慰，展现了“无条件的爱”的力量——像太阳发光不问回报。这种付出不是无底线妥协，而是把“你vs我”变成“我们vs问题”。
最终附上关系升级三件套
1. 信任零钱罐
每天做件“耗时不超过3分钟”的关怀小事（如给同事递张润喉糖+便签“听你咳嗽两天了”）
2. 情感分辨器
每月评估三段关系：绿色（健康存款）/黄色（余额不足）/红色（透支预警），针对性调整策略
3. 冲突转换器
争执时先说出：“我理解你担心的是…”，将对抗转化为共同解题（参考书中“知彼解己”心法）
#睡前读书#高效能人士的七个习惯 #每天读点书 >>阅读更多
用户：爱挑战的小苜
2025-02-22 00:20:15 晴
#小苜读书志06
真正的效能包含两个元素：一是产出，二是“产能”。有一则故事说明：
鹅生金蛋
一个农夫无意间发现一只会生产的金蛋的鹅，不久便成了富翁，可财富使他贪婪急躁，每天一个金蛋已无法满足他，遂把鹅杀，恐将鹅肚子里的金蛋全部取出，谁知打开发现鹅肚子里没有金蛋，鹅死，无金蛋。
金蛋即“产出”，下金蛋的鹅及生产的资产或能力“产能”。
当代大部分人只追求产出，却忽略了产能。比如说“有些父母过度要孩子按自己的想法走，XXX必须要成绩好，否则……，却忽视了孩子自信心和独立能力的培养（“产能”）。
唯有在金蛋（产出）与鹅的健康和幸福（产能）之间取得平衡，才能实现真正的效能。虽然你常会因此面临两难选择，但这正是效能原则的精髄所在……#阅读 #阅读感悟 #深夜阅读 #阅读时光 #高效能人士的七个习惯 #《高效能人士的七个习惯》 >>阅读更多
用户：享受孤独
2025-04-06 05:10:39 晴
#高效能人士的七个习惯 人生的命运由我们自身的决策塑造，核心在于对五种资源的掌控与运用，以及借助三个实用工具将决策落地。
首先是五种决策资源：其一，时间最为公平，成功者聚焦管理注意力，确保完成重要之事，在重要不紧急之事上持续投入时间，点燃命运飞轮首把火。其二，金钱不仅是数字，财务决策要为未来提供选择空间，遵循指数基金之父博格的财富公式，尽早投资、持续定投、保持低成本、坚持长期，用当下节制积累未来资本。其三，认知是信息时代珍宝，高手培养“认知复利”，构建“第二大脑”，成为“微精通”的“通才”，建立终身学习系统，为命运加速。其四，人际关系是隐形资本，哈佛研究表明高质量关系是幸福与成功关键，与对的人同行，做他人贵人并吸引贵人，成就源于关系网络。其五，健康是不可替代的“1”，做到睡眠优先、高效运动、智慧营养，从“应急修理”转为“战略投资”。
再者是三个决策实用工具：决策地图似个人 GPS，以核心价值观、长期愿景、中期策略和近期行动为层次，助我们找准方向，避免偏离真实价值。资源审计如同公司财务盘点，定期审视五大资源，依现状调整资源配置，防止被习惯左右。复利循环是聪明玩家的秘密，五大资源相互转化、彼此放大，找出优势资源带动薄弱资源形成闭环并优化。
命运并不只是运气的产物，更是每一次决策的结果。 >>阅读更多
用户：舒颜玉
2025-03-10 08:14:02 晴
对于日常小决策
决策速度大于决策质量，不要拖
对于重大而难逆转的大决策，
要收集足够多信息尽量保证做对
#高效15法则 #边际效应 #高效能人士的七个习惯 #高效能人士的7个习惯 #决策 #三步走战略 >>阅读更多
用户：「静水流深刃」
2025-04-06 00:34:52 晴
有智慧的人应具备以下核心素养，这些特质相互关联且需终身修炼：
一、四商兼备的底层能力
1. 智商（快速学习与逻辑分析）
◦ 具备快速掌握新知识的能力，善于通过逻辑思维拆解问题本质。
◦ 保持持续学习态度，不断扩展知识边界（如阅读经典、涉猎跨学科领域）。
2. 逆商（抗压与韧性）
◦ 面对困境不轻易放弃，善于从失败中寻找转机，以积极心态应对挑战。
◦ 例如：经历多次挫折仍坚持目标，最终迎来转机。
3. 行商（实践与执行力）
◦ 注重习惯养成，工作中追求高效且避免返工；具备资源整合能力，在复杂环境中仍能达成目标。
◦ 案例：通过开放心态接纳不同观点，灵活调整策略。
4. 情商（共情与利他）
◦ 懂得识别他人情绪，以同理心建立合作关系；尊重差异并包容不同立场。
◦ 核心原则：“思利他”，优先考虑他人需求以实现共赢。
二、思维与认知特质
1. 批判性思维
◦ 独立分析信息真伪，避免盲从；通过反向思考验证观点合理性。
◦ 例如：对创新理论进行多角度验证，提前预判潜在问题。
2. 开放性与好奇心
◦ 主动探索未知领域，保持对世界本质的求知欲；乐于接纳多元文化和观点。
◦ 行动表现：终身阅读、跨领域学习。
3. 审慎判断与自我反思
◦ 避免过度自信，接受不确定性；通过定期自省修正认知偏差。
◦ 如：每日总结得失，调整行为策略。
三、品德与价值观
1. 责任感与道德感
◦ 关注社会福祉，以良善动机驱动行动；在利益冲突中坚守原则。
◦ 案例：拒绝短期利益诱惑，选择符合长期伦理的决策。
2. 谦逊与审慎
◦ 客观评估自身能力，避免自负；行动前充分评估风险，不轻易冒险。
3. 乐观与坚韧
◦ 在逆境中保持积极心态，将挑战视为成长机遇；长期目标导向，不为短期波动动摇。
四、实践与行动智慧
1. 决断力与执行力
◦ 关键时刻敢于拍板，避免优柔寡断；执行时注重细节与效率。
◦ 例如：通过“四象限法则”优先处理核心任务。
2. 适应性与变通能力
◦ 动态调整计划以应对变化，灵活运用资源解决问题。
3. 分享与合作精神
◦ 主动输出知识经验，通过团队协作放大个人价值；理解“1+1>2”的协同效应。
总结
智慧不仅是知识积累，更是认知升级、品德修炼与实践能力的综合体现。通过持续学习（）、反思迭代（）与道德实践（），普通人亦可逐步培养智慧素养。#高效能人士的七个习惯 >>阅读更多
用户：苏格
2025-03-15 21:18:18 晴
成功人士的时间安排
成功人士的工作生活时间安排通常非常严格和有序，
他们通过高效的时间管理来平衡工作、学习和休闲活
动。以下是一些成功人士的时间安排示例：
✌🏽️早起：
早晨5：00-6：00：起床并进行简单的早晨活动，
如洗漱、穿衣、阅读新闻等。
早晨6：00-7：00：进行适度的运动，如慢跑、瑜
伽等，以促进新陈代谢。
早晨7：00-8：00：享用营养丰富的早餐，同时处
理一些重要的工作或学习任务，如回复邮件、制
定计划等。
🖐🏼️上午工作时间:
上午9:00-12:00：专注于重要工作或学习任务，
此时大脑较为清醒，思维敏捷，适合完成高难度
任务。
👍🏽午休：
中午12:00-13:00：享用午餐，注意营养均衡
下午13:00-14:00：适当午休，为下午储备精力
下午工作时间
下午14:00-18:00：继续工作或学习，可参加会
议、讨论项目等。
👌🏾晚餐和休闲:
晚上18：00-19：30：晚餐适量，以清淡易消化为
主，之后可以进行一些休闲活动，如散步、陪家
人聊天等。
晚上19：30-21：00：进行一些休闲活动，如看
书、听音乐等，放松身心。
👊🏽晚间准备和睡眠:
晚上21：00-22：00：洗漱准备睡觉，确保有足够
的睡眠时间。
晚上22:00-6:00：保证7-8小时的睡眠时间，维
持身体正常的生理功能和新陈代谢。
此外，成功人士还会通过记录时间、分析时间和计划
时间来优化自己的时间安排。他们可能会使用各种
工具和方法来记录自己的时间使用情况，并定期进行
分析，以找出可以改进的地方。
✊🏽建议：
早起：养成早起的习惯，可以利用早晨的时间进
行规划和学习，提高一天的工作效率。
合理安排时间：根据自己的生物钟和工作习惯，
合理安排每天的工作和休息时间，避免过度劳
累。
🤘🏽持续学习：成功人士通常都有持续学习的习惯，
不断更新知识和技能，以保持竞争力。
时间管理工具：可以尝试使用时间管理工具，如
时间块、番茄钟等，来提高时间利用效率。
#人生效率手册 #高效能人士的七个习惯 #精力管理
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用户：卖了个巴赫
2024-05-16 22:28:22 晴
果然有困惑的时候，读书解万事忧，
能安静下来读书的就是好朋友。🤝
广交爱学习的朋友，“既往圣而绝学。”
高效能这本书真的是常看常新，
学习这件事也真是学而时习之，
论语在这一刻完成了教育的闭环[捂脸哭]
#高效能人士的七个习惯
#读书 #读书搭子 #阅读 >>阅读更多
用户：嗝屁的沙丁鱼
2024-08-21 10:02:30 晴
改变习惯是一个痛苦的过程，因为有了更高的目标才能激发改变，面向未来牺牲当下的意愿才能促进改变##高效能人士的七个习惯 >>阅读更多
用户：蓝莓不够甜
2018-06-23 09:01:05 晴
突然想到昨天 TB，老板让我背“高效能人士的七个习惯”，今天准备再撸一遍#高效能人士的七个习惯 >>阅读更多
用户：Peter shi
2021-06-14 20:36:43 晴
非暴力沟通看完了，下一本，高效能人士的七个习惯，
坚持一周一本书，come on!#计划 #非暴力沟通 #高效能人士的七个习惯 #苏丹 #与souler共读一本书 >>阅读更多
用户：物质与精神的混合体
2022-01-20 20:53:11 晴
如果能对选择的自由加以善用，那么假以时日，自由的范围会越来越大，反之就会越来越小，直到只能“被动生存”。#读书 #东莞 #阅读分享 #高效能人士的七个习惯 #终身阅读，阅读终身 >>阅读更多
用户：芊诺
2023-01-15 22:04:44 晴
《个人使命宣言》
物质、心灵和精神富足
成为温暖的人，关心身边的人们
成为启迪者，协助人们了解自己、自我成长及追求想要的生活
做喜欢的事，并以此赚取可观的收入
人生是一趟灵魂修行的旅途，不逃避/抗拒困难，勇往直前
爱自己和身边的人
在自己的能力范围内，为他人服务
尊重每个人的选择，人们行为背后有我不知道的真相，相信每个人都不容易
散发善意，待人真诚。即使遇见很不喜欢的人，也尽可能保持友善#
客观思考，不批判，不抱怨，不制造敌对冲突
专心做好当前的事，不为下一个任务担心/焦虑
每日用至少30分钟做规划
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