《动机与人格》已读完。 这本书是马斯洛的人本主义心理学的原理基础，书中详细阐述了马斯洛的人本主义心理、伦理理论基础，以及研究方法。 书中也参考并对比了其他心理学家的心理理论，有认可有批判。 因为涉及心理学及伦理心理的底层原理以及研究方法，对于非心理专业的人来说，读起来非常枯燥、也很费劲！ 我也是勉强读完，书中的一些观点比较认同，但是涉及研究方法，确实不知其所以然。 非专业需要，不推荐阅读！
《动机与人格》已读完。 这本书是马斯洛的人本主义心理学的原理基础，书中详细阐述了马斯洛的人本主义心理、伦理理论基础，以及研究方法。 书中也参考并对比了其他心理学家的心理理论，有认可有批判。 因为涉及心理学及伦理心理的底层原理以及研究方法，对于非心理专业的人来说，读起来非常枯燥、也很费劲！ 我也是勉强读完，书中的一些观点比较认同，但是涉及研究方法，确实不知其所以然。 非专业需要，不推荐阅读！
马斯洛层次需求， 一、生理需求 二、安全需求 三、社交需求 四、尊重需求 五、自我需求 目前最需要哪个？
在马斯洛需求层次理论中，需求被分为五个大类，分别是：生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重、自我实现。 这五种需求构成了一个金字塔型的结构，最底层的是生理需求，最高层的是自我实现需求。 越是初级的需求越容易实现，但也最紧要、最迫切。 也就是说，如果一个人同时缺乏食物、安全和尊重，那么通常来说，他对于食物的需求应该是最强烈的。相比而言，安全和尊重都不是那么重要了。 所以，人们才会在极度饥饿的情况下铤 而走险，去和大型野兽搏斗（放弃安全），或者向强权卑躬屈膝（放弃尊严）。
马洛斯需求层次论
马斯洛的金字塔式的需求理论在这里表现得淋漓尽致 一直没有机会用完每天的12次语音配对，每回都有奖励次数，每回都有收获，昨晚终于挑战成功之余，不由得感叹，越晚，质量骤减，夜幕降临，人们纷纷脱下禁锢的外套，让自己意识深处的幻想到处游荡。 不认同，但尊重。 夜深人静时，适合“放空”，对我而言。 来到Soul第22天的清晨 初春的和煦的阳光肆意泼洒在肩头 脑海一一浮现和Soul的对话 再次验证了需求的最底层：生存需要 而最基本最重要最干涸的重灾区是：Xing 没有比这最明显的“标识”区域 不管你的年龄、地域，教育背景，经历，也不管你起初聊天的话题、开启的方式如何，最终都会落在这里，或是直接，或是婉约，或是直抒，或是描述，五花八门。 还是那句话： 你被压抑的，终会被表达。 反观有趣的Soul或许能和你聊诗和远方 可能下一秒，话题原形毕露 也有可能，你们能一直有可无可的聊下去 乍见之欢已难得 久处不厌更奢靡 只有在现实生活里跨过了生存需要的人，才有可能在Soul上遇到精神契合的可能。现实的骨感时刻提醒着幻像的丰满，只是幻想。 以前听过： 只有在现实中能欢声笑语的人，才能自愿承受和消化悲苦和血腥暴力的影视作品。 有时，我们脆弱得一句话就泪流满面； 有时，却发现自己一个人咬着牙走了很长的路。
难道一定要有爱与归属，才可以自我实现吗？
马斯洛的需要层次理论，人是需要社交的。不然在这个负面情绪充斥的世界中，总有一天会在沉默中抑郁。我不想成为那些人，所以我希望能寻求在思想上能够共鸣的好友。 和多数人一样，我同样是那二八定律中分割百分之二十的财富却属于百分之八十的群体，唯一的区别是我所接触的地方却是那稀有的百分之二十的群体。 我读懂过底层人的呐喊，也见过资本家的嘴脸。
如何平衡本我自我超我？ 🤔关于如何平衡弗洛伊德提出的“本我、自我、超我”，这里用生活场景和简单比喻帮你理解： 🌟 1. 承认三者共存是基础 - 例子：加班到深夜想点炸鸡（本我），但内心觉得不健康（超我）。 - 平衡法：先接受“想吃”和“怕胖”都正常，不批判任何一方，再让自我找解决办法，比如：“吃半份炸鸡，搭配蔬菜沙拉”。 🌟 2. 给本我“适度出口” - 例子：沉迷追剧不想工作（本我），超我骂你“懒惰”。 - 平衡法：自我设定规则：“看完1集立刻工作，完成后奖励再看1集”。像安抚小孩——不彻底禁止，但限制放纵程度。 🌟 3. 让超我“别太苛刻” - 例子：因工作失误自责“我真没用”（超我过度）。 - 平衡法：自我反问：“如果是朋友犯错，我会这样骂TA吗？” 调整超我标准，用“下次做好检查表”代替批判。 🌟 4. 日常实用技巧 - 冲突时画“利弊表”（比如熬夜玩手机 vs 早睡）：帮自我理性决策。 - 设定“放纵时间”（如每周六晚上随意追剧）：定期满足本我，减少平时冲动。 - 用外部规则辅助（如设定闹钟、找朋友监督）：减弱自我协调的压力。 💡 总结：健康平衡 = 灵活调解 本我像爱玩的孩子，超我像严格的家长，自我是聪明的调解员。 关键口诀：不压抑本能、不纵容欲望、不停留空想，在现实条件中找折中方案。
有点小累 有点小烦 有点奇奇怪怪 现在想想马斯洛的金字塔我只满足了生存与安全🙉🙉🙈 今日份刷题可能会从牛气冲天到虎虎生威🌝🌝
