#善举日记 昨天 1、我在小区偶遇一只猫猫，第一次遇到就把肚子给我摸，然后遇到一个叫安吉尔的两三岁小女孩，耐心地让她也祛除恐惧，去摸小猫猫。 今天 1、我应该是前天晚上吧，拿了四双鞋去洗，老板问五一穿不穿，要穿就帮我赶出来。我心疼老板说如果忙的话，赶一双出来就行了。今晚散步时老板李姐打电话叫我去取鞋，真的太神速啦，我也感谢了李姐和她老公。 2、我提醒合作方寄错了文件，并且把文件回寄给了合作方。 3、中午点外卖时我备注多一点饭，老板直接给了满满两盒饭，他们家的菜也做得很好吃，nice >>阅读更多

    #善举日记 1、今天请朋友吃饭了，还全神贯注地听他和小镜子🪞讲了很多话。 2、中午在家里吃完饭后，我把碗洗了（通常是留着给小镜子🪞洗的）。 3、我夸赞了李总的办事给力，她也回以夸赞我很优秀。 >>阅读更多

    冥想，可以帮助我们拉开心与想法念头之间的心灵空间，让我们看清想法是想法、念头是念头。当我们只是观照这些想法念头时，它们就如同公路上川流不息的车辆一样，会来，会停留，也会走，还会转换。所以我们不需要对每一个想法念头做反应，只需要带着对自己的慈悲，看着它们就好。早安[太阳] #冥想 #修行 >>阅读更多